四天幸福家课程总结： 这次课程我第一个收获就是足够好的妈妈是60分，这个理论一下子就减轻了我大半的育儿焦虑。 第二个构建积极自我包含：自我肯定，...

跟大家分享和一个闺蜜闹掰了的我，写给自己的话：起因是我和一个二十多年的闺蜜，建了一个群，有十个人，在一起愉快的玩耍了有近十年，包括家庭聚餐，周末...

基础三班（1岁10个月——三岁）笔记 情绪——心理发育不可忽视的细节 0——》情绪不分好坏正负—》普通人都会有基本情绪…喜怒哀惧，各占25%才正...

今早回看了我的觉察结合艳平的回应 我发现我略过了关于孩子的回应和情绪反应（上次同样略过和妈妈的谈话细节，避而不谈妈妈的反应和我的感受），这次的略...

孩子六年级，已经渐进式的进入青春期前段 最近一年来，作业完成之余都在看手机，作为妈妈的我有着隐形的焦虑和不安，今日切实关注这个事件深入我的内在觉...

今天下午下乡回来，老公不在家，虽然前两天就知道这个端午节老公会出门钓鱼，我还是很失落，本来我尽早的回家，希望他能尝一下我给他在山上摘来的果子...

今天课程的主题是：用感恩融化关系的坚冰 力量和爱，就是在体验中获得的。 每天尽兴而活，了无遗憾！ 信-愿-行-果 第四节课：用感恩融化关系的坚冰...

你敢负责你就配得 所谓配得感，原来是有觉知的为自己的需要负责的意思，当你有觉知的不断满足自己的需求，你的能量状态就在不断的进阶，而智慧得到提升，...

昨晚听我刘凤老师关于托延的答疑分享，心里美滋滋的想着我明早就要试试树獭闪电法，用在我的起床，用在我的学习，用在我的各种未完成…想想都有滴滴激...