本期太极新锐人物 杨志芳 “太极拳是文化传承的载体，继承、弘扬和保护它是每一位太极拳传承人的责任和义务。”——杨志芳本文首发于漾太极网文 | 宋雪妮编辑 | 梁雪淑 最近，杨...
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杨志芳：承古拓新传承正脉 汇聚融合弘扬太极 -
很全面！太极拳的基础知识点，值得收藏
太极拳的主要方法 有：掤、捋、挤、按、采、捌、肘、靠、分、云、推、搂等手法，栽、搬、拦、撇、打等拳法，蹬、分、拍、摆莲等腿法，进步、退步、侧行步等步法，无极、开合、升降、虚步...
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【百日祭】寿终德望在 身去音容存——深切缅怀杨振铎宗师今日，辛丑正月初四，杨振铎宗师逝世百日祭。 寿终德望在，身去音容存。漾太极网特制作缅怀专辑，以为永怀。 杨振铎宗师千古 杨氏太极拳一代宗师，杨澄甫三子，中国武术九段，武林百杰...
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练腿先从练习膝起，二十天见效果！
中外很多武者进行腿法训练时，都是从压腿、踢腿、吊腿、劈叉类的柔韧训练开始的。这类训练开始时难度高，痛苦大，又枯燥乏味，所以我曾思考对其进行改革。后来在一次练习腿法时突发灵感：...
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练拳不可小看节气，立春后怎样练太极春季太极养生就是要防病保健。特别是初春，天气由寒转暖，各种致病的细菌、病毒随之生长繁殖。温热毒邪开始活动，在预防措施中，首先要消灭传染源；二要常开窗，使室内空气流通，保持空气...
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太极步至关重要，太极不走步，脚下没功夫
编者按 武术中评价拳法的谚语曰：“先看一步走，再看一伸手”。 这说明，走步是太极运动的基础和先导。太极拳强调劲起于脚跟，发于腿，主宰于腰，行于手指，由脚而腿而腰而手，上下相随...
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又一处太极拳教学基地设立，今日的太极有料
今天是1月31日 农历十二月十九 #新年团拜会# 2021年元月30日，河南省驻马店市平舆县武术协会举行“三分钟太极志愿者服务新年团拜会”会上到场人员进行了“三分钟太极”志愿...
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太极拳流派不同，勾手竟然不相同，你知道吗？勾手，又叫钩手。意思是像钩子一样的手法，一般用于刁手擒拿，刁手拨挡，或者钩手打穴。 流派不同勾手不同： 太极拳的勾手，陈式太极拳与其他的太极拳有所区别，陈式太极拳要求大拇指与...
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练太极必练推手！每看一次收获大不同太极推手是太极拳训练的重要组成部分，备受太极拳家所重视。太极推手的起源、发展以及养生、技击价值等，也成为历代太极拳家与太极爱好者进行探索、研究的重要领域。 今天小漾给各位拳友...
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连载②｜太极拳实战用法：揽雀尾（掤、捋、挤、按）编者按 漾太极网连载的太极拳实战用法，几位太极名家对于实战用法的解读对于现代人习练太极拳有非常重要的指导意义。 太极拳作为一种武术，具有丰富的攻防内涵，有独特的“法”身法和“...
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简短四句话，道出太极拳基本功习练真谛初学太极拳，究竟要练好哪些基本功？很多同仁莫衷一是。今天，就把师父关于太极拳基本功的传授跟大家分享一下： 师父说：初学太极拳，必须掌握的基本功就包含在以下几句话里。 一是“力...
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太极拳健身到底要不要练劲？练太极拳要不要练劲？这是每个练拳人都必须自思、自问、自答，谁都绕不开的问题。 一位太极拳的前辈说，练太极拳要“由着熟而渐悟懂劲”。可见懂劲、练劲、用劲在太极拳练习中，是至关重...
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临汾李红全：练拳体悟韵要诀
一、《心意》 一片灵机写太极， 全凭方寸用心意， 有心运到无心处， 神领形随脱规矩。 二、《脊柱》 颈部后靠收下颚， 骶骨前送松会阴。 顶沉对拔抻脊柱， 大龙松直中气顺。 三...
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连载①｜太极拳实战用法：起势
编者按 漾太极网连载的太极拳实战用法，几位太极名家对于实战用法的解读对于现代人习练太极拳有非常重要的指导意义。 太极拳作为一种武术，具有丰富的攻防内涵，有独特的“法”身法和“...
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新年一起练太极，是一种幸福！平日里，我们都在马不停蹄地工作着、学习着、拼搏着、忙碌着。也许，也有人会说，练拳是一种幸福，可以让我们没有时间体会痛苦；奔波是一种快乐，可以让我们真实地感受生活；疲惫是一种享...
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送给各位拳友们一个“万能公式”，助你练拳事半功倍！
很多太极拳爱好者总是在后台咨询如何才能练好太极拳？或练太极拳有什么绝经可走？ 小漾在这，给各位拳友分享一位老前辈的送给初学者的“万能公式”，是一个非常巧妙的方法。希望在你们的...
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简单的一个“松”，各式太极拳大不同，快看太极高手怎么说关于松，小漾相信是大家最常听到的了，同时也是最受迷惑的概念。今天跟着小漾一起听听太极高手是怎么说的吧。 练习太极拳要放松，而不能像练外家拳那样用力，练习时间久后会“无中生有”...
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英雄相惜！海灯法师与张玉让之间的武林同道义气文/黄仁良 作者拳照 拳师就是教人拳术的师父，如今的拳家大师多若牛毛，只要稍懂一些三脚猫，不管是张三和李四都可当大师，甚至有些所谓大师对拳法拳理一窍不通，照样心安理得地当上了...
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钱投鼓、球撞壁，话说拳势中的弹性势能编者按： 以弹簧作比喻，放松下沉就好像把弹簧压缩，这时候弹簧产生一种反作用力，这种反作用力在物理学上称为“弹性势能”。 “弹性势能”可以横向释放，比如“掩手肱拳”，腰旋转的越...
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90%人都不知道太极“采劲”，技击太有用了在太极拳中，将采制对方的劲力称为采劲。 采劲是太极拳基本技击方法，太极拳十三势之一，也是太极拳技击八法之一。采劲是太极拳实战技击中一种擒拿反关节的技法。 “采在十指要抓牢”，...