说到自律 很多人会进入一个误区 认为强度是自律的核心 其实，低强度 才是打开自律的敲门砖 设定一个小一点的目标 将自律最小化 更容易从零跨越到一 最终带我们进入一个新高度 假...
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关于自律
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今日《论语》学习
今日《论语》学习内容。 子曰：“君子不重，则不威，学则不固。主忠信，无友不如己者，过则勿惮改。” 以下是江老师的复盘，我是拿来主义 1.田老师没讲解的时候自己读了几遍，只理解...
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网课学习
今天看了陶老师针对网课学习，给孩子们的一些建议。 首先，要有一个固定学习的场，保持整洁，不放置多余的物品，以免受干扰。 第二，保持规律的作息时间，早睡早起。 第三，制定合理的...
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一个觉醒的清晨
不记得具体是4点多少醒的。我有个习惯，醒了就不大容易睡的着。 于是开始思考，这段时间，无法形容自己是处于怎样的生活状态，不管是工作还是生活，一直觉得有个无形的手，...
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儿童冥想引导词现在，我们走进一座山， 山中的微风吹过， 轻轻的抚在你的脸上，胳膊上， 又凉快，又舒服。 感觉到了吗？ 太阳从树叶中间照下来， 抬头看的时候，有些晃眼， 阳光温暖的洒在你身上...
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六项精进今天和我的业力伙伴王云共同探讨了自己最强烈的愿景，以及接下来要怎么做。 王云的愿景：希望在离开的时候，灵魂比出生时更精进一些。能够成为“传道、授业、解惑”的人，帮...
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如何破销售短板今天和朋友聊，我的服务可以说是非常极致的，老客维护的很好。新客成交量却很难突破。这个问题困扰我很久！ 买了一堆销售类的书回来读，期待会有变化吧！ 其实我知道我是有金钱卡点的，...
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认知改变行动，行动改变结果
一到周末就特别忙 但其实也还是能安排出时间写写心得的 这就是考验时间管理能力 以及需要真正意识到写作这件事 对自己的帮助和意义究竟有多大 因为没有足够的认知才会没有行动 没有...
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曾国藩-吊丝逆袭成功之路
最近一直在听曾国藩的故事，结合着《改变的历程》这本书，打破原先的固有思维，利用5%清醒的意识，对抗95%的潜意识控制的自动运行程序。人生才能得以逆袭。谈何容易，但又未尝...
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改变的历程
最近一直在读《改变的历程》这本书，有一段文字“要改变，就要超越环境、身体与时间”。要创造出不同于个人世界中那些已经习惯了的东西，你必须改变自己日常习惯化的思考和感受方式...
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反思
最近写作有些怠慢，今天恰巧读到曾国藩写日记的好习惯： 1. 把写日记当成一件大事：准备好一本好品质的日记本，用工楷书写，一笔一划一丝不苟，便能静心。 2. 从早到晚坚持自我监...
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2022-02-22
今天是21天演讲训练营最后一天，这21天，我不遗余力的完成每一次作业，昨天进入了16强半决赛现场，我已经觉得自己非常卖力了，没有名次也没有关系。 我们常常给自己定过大的目标，...
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晚睡
睡眠不足似乎成了很多成年人的通病。 我就是那种越累越睡不着的那种。 谷爱凌保持每天10小时的睡眠，实属模范。 这段时间参加了21天演讲训练营，转眼已经过去20天，明天是最后一...
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2022-02-18
最近在看《改变的力量》，第一章，量子状态的你。打破了我们对自己的认知，或者说是对人的认知。你强大到足以影响物质，因为在最基本的层面，你就是具有意识的能量体。意识也是能量...
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不要等到痛了才觉醒
我的女儿叫核桃，是一个活泼可爱人见人爱的小女孩。曾经的我，没日没夜的工作，一个十足的工作狂，现实中的杜拉拉。因为经常出差，和孩子相处的时间非常少。 一天早上，我...
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不要痛了才知道觉醒
我的女儿叫核桃，是一个活泼可爱人见人爱的的小女孩。曾经的我，没日没夜的工作，一个十足的工作狂，现实中的杜拉拉。事业的上升，给我带来了短暂的荣耀和成就感，因为经常出差，加班，很...
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请放弃选择，专注作业
今天在《业力管理》这本书里看到一段，关于选择的问题。 常常听人说一句话，选择大于努力。但在业力管理里面，无论你选择什么都无关紧要，关键不在于你做了哪种决定，因为任何一种决定都...
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孩子拖延怎么办（三）
孩子写作业慢的原因有很多种，比如说有些孩子兴趣没培养出来，还有一些孩子是注意力不集中，时间认知不足，还有些孩子是因为只要他做完作业，家长又给递来另外一摞，当他磨蹭到睡...
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为什么孩子会拖延（二）
通常孩子磨蹭,很可能有一个磨蹭的父母。如果不是,我们家长是不是接单了孩子磨蹭的结果?比如说,孩子磨的磨的要睡觉了,家长说「唉,快不能做了,赶快睡觉」。 我们所有的...