燕之秋

当你情绪不稳定或怒气冲天时，把这种情绪如实记录下来，你会发现引起你的情绪波动的是孩子几种固定的行为。注意到这一点后，先不要急着改变自己的反应，暂时先让自己冷静下来，事情才不会...

燕之秋

1.察觉日志： 周末孩子没有网课，但还是布置了家庭作业，因为有个规定，白天除上网课外不能玩手机，所以我把娃娃的手机带走，等到他找手机找不到时，打了电话给我，质问我为什么把手机...

Jessie_a26b

一、觉察 一大早，有位朋友欧阳给我微信说想购买我们公司的产品，同时欧阳说她认识并且和我们的客户经理A合作过，我向欧阳简单介绍我们的产品后就将这位朋友介绍给了营销部的销售经理A...

叶花Eva

1.察觉日志:今日跟同事沟通过程中，发现确实彼此都会带有固有思维去看待问题，沟通过程会有分歧，但当自己察觉出这个问题后，立刻切换思维换位思考放空内心会发现对方的思维逻辑及倾向...