简拾

这个月读完了2本书《微习惯》和《拖延心理学》，《正面管教》没有读完。正面管教是讲述了教育孩子，不应该是溺爱和批评，应该应用正确的方法正面管教孩子，有空要把这本书看完。 《微习...

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当你试着落实的时候，你或许会发现动力和阻力，在同时起作用。就像你在做其他一些事情的时候一样，你会产生抵抗，你还会寻找藉口，我们希望你仔细检查一下，你是如何应用做些合理而有效的...

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拖延是有心理根源，生物因素和人生经验，这三者交织在一起而形成的。 许多人都说想在克服拖延之后，他们会成功、快乐、轻松，但是他们没有意识到的是改善拖延状况，同时也意味着要面对他...

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你是带着独一无二的DNA，独一无二的大脑以及与生俱来的先天气质，你从母亲的子宫降生到这个世界上的，你在一个特定的时间降生在一个特定的家庭中。你的先天条件加上后天培育共同催生了...

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了解神经科学最新发现的几个大观念，你可以更好地理解我们大脑是如何工作的，在对大脑的细致了解中，我们每个人都可能会受益匪浅，你也可以运用这些知识来，帮助自己克服拖延症。 大观念...

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一个拖延者不能及时地追随自己的目标，所以每当他们再次让自己失望的时候，他们都感到失败，不过，如果他们能够将自己的心态调整到成长心态，欣赏自己的努力和提升，那么他们就会发现在即...

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很多拖延者担心被他人评判或者被自我评判，害怕自己的不足被发现害怕付出最大的努力还是做不好，害怕达不到要求，他们担忧反映了一种恐惧失败的心理，我们相信拖延可能是应付这种恐惧的一...

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智力和拖延没有关系，所以你可以忘掉“只有当你才智超群的时候才能摆脱拖延症”这样的想法，你也不应该认为拖延是低智商的表现。 拖延者信条里的这些信念，反映了拖延者的一种阻止自己取...

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序言 拖延并不是时间管理和道德问题，而是一个负责的心理问题。 如今我们迷失在网络里，信息的泛滥让我们很多人陷入拖延的泥沼之中。 面对拖延的挑战，学会接受，学会行动，让自己的心...

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研究习惯这门学问最难的地方是大多数人在听到这门学问以后，都想迅速了解改变习惯的秘诀。如果科学家发现这些行为模式是如何运作的，那么就有理由认为他们肯定已经找到了快速改变习惯的办...

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核心习惯说明成功并不需要做对每一件事情，而是要辨别出一些重要的优先因素，并将其变成有力的杠杆。书中的第一章节介绍了习惯的运作方式，以及它们的形成和改变过程。然而，善用习惯要从...

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要改变习惯，你必须留住旧习惯回路中的暗示，提供旧习惯回路中的奖赏，但要插入一个新的惯常行为。 事实一目了然：如果你想改变一个习惯，就必须找到另一个惯常行为来替代。而且，当你和...

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习惯是这样产生的：把暗示、惯常行为和奖赏拼在一起，然后培养一种渴求来驱动这一回路。 是渴求在驱动着习惯。找到触发渴求的方式让创造新习惯变得更容易。

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几个基本概念 自尊：一个容易造成错觉的概念 我们能为孩子做的最有益的事情，就是教孩子学会自我评价，而不是让他们依赖于别人的赞扬或观点。 “赢得”孩子 赢得孩子的四个步骤 我们...

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《正面管教》 《西方美术史》丁宁著

简拾

这个月读完了《高效能人士的7个习惯》，刚刚开始读《正面管教》读的特别慢，总是读不下去。

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第1章 正面的方法 现在的许多父母和老师倍感沮丧，因为孩子们的行为已不再像他们像自己在当年“过去的美好”中那样了。为什么孩子们中普遍存在的那种责任心和上进心呢？ 第一个重大社...

简拾

读完《高效能人士的七个习惯》 《正面管教》最近孩子挺让人头疼的。

简拾

一月读了一本半书，《我的2岁孩子》，《高效能人士的七个习惯》还没有读完，好久没读书了，最近读的很慢，孩子晚上睡着了，自己也困了，就懒得看了。不过这一年没什么时间，只要持续阅读就好。