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随喜自己今天的早课和晚课都高质量完成 随喜自己今天听法《死苦》对业的流转有了正见，一天中能有保持觉知的状态，感受无我的状态 随喜早晚课自己都是大礼拜，忏悔更精进，听法没有打瞌...

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今天下午在和朋友讨论知见交流的不是很愉快，在这个过程中明显感觉自己很强势，总想把自己的知见强行灌输给他人，让他人能按照我的思路走，虽然口上表现的很清楚，说每个人都有不一样的路...

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昨天晚上和朋友聊天，他说他的孩子当上了班长，我只是很平淡的回复了厉害，很敷衍的竖了个大拇指，过一会儿心里开始反思，我怎么没有随喜之心，没有看到孩子的努力，心里不是真心的在祝福...

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今天下班时在办公室听一位朋友和家长交流关于租房子的事情，突然她说她也租了一套很便宜的房子，我突然联想起前段时间她家的一场官司，说是要把房子买了卖了做赔偿，我很好奇忍不住的问了...

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刚刚看到微信消息，是我之前不喜欢的同事给领导回复的信息，心里立马起了小杂念，心想如果是我她一定不会这么温柔，会对我很凶或者不回复。想到这我突然想起我每次在回复她的问题时都是不...

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今天上午在和同事进行安全培训，在培训安全事故分析时我还是用比较强势的口气在给他们下达指令，在培训过程中我明显感觉到有强烈的反抗之音，我感到很不舒服。在我做出不友好的举动时，对...

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上午我在幼儿园进行安全检查，由于应急灯的位置比较高，我必须要拿着梯子爬上去才够的着。我去搬了椅子梯子过来，自己一个人很辛苦的爬上去，这时看到办公室其他几位同事坐在一边摆龙门阵...

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1因果与轮回真实不虚的，愚痴的自己还自以为是，有时还有点怀疑，定力不够。无始劫以来造下生生世世的恶业，一定要诚心忏悔。 自作自受，因微果著

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论点：人类痛苦解除，负面情绪消失，同时快乐（变苦）消失，这种既没有痛苦和负面情绪，也没有变苦叫安乐，安乐是清净、自在的。 论述：人类的安乐是相对的暂时的，因为痛苦和负面情绪随...

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事件：昨天和同事一起去取花，在去之前同事给我说花束的价格是100元，正当在她付钱时被我不小心看到她只付了50元给店家，当时瞬间感觉被她欺骗了，认为她在说谎很虚伪，会造下很多口...

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事件：今天给婆婆妈买了一件衣服，回家孩子拿给她时，她说谁叫你们买的，家里有那么多衣服，感觉她好像不是很喜欢我的衣服。我顿时心里就不舒服了，压着语气一边走一边对她说，妈你一会儿...

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事件：下午在蛋糕店给孩子买零食去结账付钱时，收银员问我有没有会员，我心里猜想我要是没有马上就会说让我办充值办会员可以省钱，我立马生起不耐烦的心，还没等她问我立即就回绝他说不需...

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事件：刚刚朋友打电话和我分享他最近导师班的学习心得，很高兴的给我分享了很多新学的技巧，我听的不是很耐烦，心里有个声音在说学这么多技巧性的东西又不究竟，学的越多负担越大，学这些...

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事件：刚刚和家里人视频通话，不经意间看到幺女洗澡把水浪费的很厉害就当着视频里家人的面大声的吼了她，给了她一个下马威 情绪：愤怒、傲慢 执著：认为孩子就该听我的，家里我说了算 ...

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事件：刚刚和家里人视频通话，不经意间看到幺女洗澡把水浪费的很厉害就当着视频里家人的面大声的吼了她，给了她一个下马威 情绪：愤怒、傲慢 执著：认为孩子就该听我的，家里我说了算 ...

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事件：早上去上班的路上看到地上有一堆口痰，心生恶心，心里还在责怪吐口痰的人没有素质，随地乱吐 情绪：厌恶、噌恨 转念：众生都是自性的妙用，此刻口痰和吐痰的人都是我的自性而生，...

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这件事情的发生我只站在自己的角度，不顾他人的感受，批评、指责、心中还充满怒吼，一厢情愿的站在自己的角度不顾他人的感受，以高标准来要求他人，看到自己心中没有一丝仁爱之心，没有一...

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最近给自己提要求，每天看书写作，成长自己 静静的享受当下美好时光