稳定了一天的情绪，中午还跑了三公里，最后因为奶奶没有按时去接多多，泪崩了。今天早上刚接纳自己，哭就哭，脆弱就脆弱，就来了戏剧性的一幕。 听着外面...

周日白天和闺女逛了街，吃了饭，我来一人要一碗那种，她也没有说不吃面，知道我爱吃还是很照顾我的，一起看了蜡笔小新，她还感动的哭了，最后逛街，她买了...

昨天加了一小会儿班，比平常晚回家半小时，多多正在喝粥，本来想催促她赶紧完成任务，想了想吃饭更重要，陪着吃了一会儿，没敢吃多稍稍控制着，要不晚上又...

不知道是昨天听了天后那首歌，里面的歌词，反正最后每个人都是孤独，还是因为爸爸微信给我发：买食用油，四五十的就行，二壶！我看到这个微信的时候说不清...

今天看完了反内耗心理学，读起来很轻松，因为写的比较通俗易懂又或许那些道理都懂，也都知道是正确的，只是在情绪低估的时候不会想起来安慰自己，所以读一...

像有些道理，我们一直到知道，但是真正实践做到的少之又少，所以我们会焦虑会心累。 昨天晚上学完火花思维，本来想着早点睡，但是想着火花秘籍十分钟肯定...

这周没有约教练，想着自己练练，竟然可以一下子一圈50米了，四十分钟650米，成绩喜人。游泳感觉没那么累，整个人都在全身心琢磨动作，比如先抬头看见...

当我沉浸在奶奶没有按时接娃的情绪中，奶奶打来视频，以为娃会不开心，结果很开心的跟我说，妈妈我写完了你给我布置的作业，但是有一题没有等号我就没有写...

中午洗了脸，躺了一个多小时，拨筋很舒服，还美美吃了一碗三鲜鸡汤面，平静的心情，有一点快乐要萌芽的趋势。 五点拿起手机，发现有班主任的未接来电，奶...