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包容，是人生最大的修养 人生最大的修养是包容。 它既不是懦弱也不是忍让， 而是察人之难，补人之短， 扬人之长，谅人之过； 而不会嫉人之才，鄙人之能， 讽人之缺，责人之误。 包...

冰昕文身家的小呆萌x

前不久刚出去培训了一次，这一次为什么叫培训，没有叫做学习呢？事实上是因为之前的学习都是我选择的心仪的老师或者是流派，特别有目的学习。然而这一次，却是和老板出去培训，培训...

我是小太阳_0312

在课上课下经常会听到很多这样的抱怨： 我瑜伽的效果怎么不如别人那么好？ 我在瑜伽中怎么那么容易受伤？ 我付出了那么多时间去瑜伽，肥肉怎么减不下来？ 我的瑜伽怎么老是坚持不下去...

李婉琼

说到猫牛式，练习瑜伽的伽人都很熟悉，它们是灵活脊柱的两个非常好的体式。很多人觉得很简单，因为没有什么强度，也没什么难度，即使初学者，大多也“不屑”于练习这两个体式。而事实上，...

博薇

不记得是什么原因，让自己开始了瑜伽之行，也许是身体的原因吧，想要身体更健康，想要保持好的身材，只记得拉伤过，在床上躺了几天。 练瑜伽，你的进步是可以看到的，至少现在瑜伽动作我...