#能量低谷的一周 1.践行目标 .短视频分享20条 .每天写晨间日记 .每周大运动1次，每天坚持做微运动 2.本周践行情况检视 整体状态 -----描述: 周一周二比较迷茫，...
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3.13-3.19一周复盘
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3.6-3.12一周复盘
#冰火两重天的一周生活 一.90天践行目标： 1.拍摄短视频20个； 2.每天坚持写晨间日记； 3.每周坚持2次大运动，每天做微运动 二.本周目标 1.短视频方向： （...
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2.21-2.26一周复盘
#没有反思的人生不值得过 复盘是发现问题和解决问题的重要方法，真正的高手能够看到问题、抓住重点、直指本质，复盘能帮助你抓住重点、修复问题、回顾之前的不足，从过去获得能量...
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2021年年终复盘总结，结的果实还挺多的
#三个词：成长、迷茫、突破 2021年如果用三个词来形容，我想这三个词是成长、迷茫和突破，成长是永恒的主题，只是今年对我来讲尤为重要，因为没有外界的要求更像是一场自己和...
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2.0效能生活践行第13周#当方向不明时，稳住生活的基本盘 本周是运动周和护肤周，运动6天一共练了5次，每天1到1.5小时，运动完是护肤时间，一周下来感到到一句话：注意力聚焦在哪结果就在哪。运动...
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2.0效能生活90天践行12周#生活能量不足时，匀速前进也不错 本周整体状态比较温和，没有给自己施加很大的压力，整理睡眠也比较充足，也许是感冒的尾巴起作用，亦或是过去几天缺乏运动，前三天到了10点...
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2.0效能生活第11周记录#2022年相信相信的力量 【一周检视】 短视频方面找到了扒脚本的方式，解决了脚本分析的问题。接下来就可以把热点视频，进行结构分析。这周把梦想版完成了，自己还是比较满...
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2022年让愿景照进现实100-71#2022年新一年的计划# 一.搭建梦想版图 搭建框架围绕八大关注家庭、事业、学习、财富、社交、健康、效能、休闲展开，分成4个90天，4个季度。 1.家庭： 陪伴...
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2.0效能生活践行第10周100-70#寻找一个支点跨越挫折# 这两天有个神奇的体验，明明是昨天发生的事，感觉过了好久好久，生命在相对的时空里被拉长了，也让我对时间有了新的感知和定义，这种感受很美妙。...