发简信
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星星之火，可以燎原
（《微习惯》，字数：） 第一个阶段， 如果一开始给自己微习惯计划的实施设定严格时间表，让自己有一个适应的过程。带有规律性的时间维度，可以让大脑更好得接受这种改变。 ...
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降低期待，先开始再说
（《微习惯》，字数：542） 我们都有对自己的期待：比如我想每天更新一篇公众号的文章，这看似是一件很美好的事情，毕竟很多人都做到了并且做得很好。 然而，每个...
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“利他”新思考
在今年3月以前，我是不知道“利他”这个词的。今年3月前的自己更多时候会站在自己的角度上想问题。后来我加入了读书营才知道原来想要“利己”要先“利他”，再后来我读到了这本《活法》...
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如何管控我们的意志力？
（《微习惯》，字数559） 没有人比我们自己更能领悟“放弃”之前的感受。在那个时候，我们并没有有意识地管理自己的意志力。并且也没有意识到，其实，意志力，是可以被...
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兴趣与临界知识，可以相辅相成
在读《好好学习》时候，会间歇性的感觉似是而非，对于很多概念性的知识不能很好的掌握。尤其是讲到临界知识，每天都会反复去看临界知识的解释，以此来加深印象。 今天读到天赋和临界知识...
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7-《微习惯》【美】斯蒂芬盖斯
《微习惯》【美】斯蒂芬盖斯 今天聊一聊话题：如何对待微习惯中超额完成任务？ 1.微习惯体系其中一条法则是：鼓励你超额完成任务。 比如，跑步目标是每天1千米，但可以跑3千米，并...
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不要让Ta毁了你的爱情如果你年芳25，面容姣好，身材窈窕，温柔可爱，善良又有孝心，工作上兢兢业业，生活中细致体贴。 你如此优秀，但就是没有靠谱的男朋友。你试着打个电话回家给任何一个超过40岁的长辈...
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读书，读人今天受读同一本书老铁流浪人的启发，意识到了“读人”的全新认知。 书中提到读书第三阶段要去拜访了CEO，我之前只停留在浅层认知上，要去拜访成功人士，首先要收集相关资料，读他的著...
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@我就是那个Heaton 嗯。向你看齐！
你为什么总是失败？
（《微习惯》，字数：646） 郑多燕减肥操跳了不到一个星期，早起坚持了也没几天，下定决心要学习的知识，“想法”一直有却不见行动在哪儿。这是我曾经的遇到的问题。我相信，...
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你为什么总是失败？
（《微习惯》，字数：646） 郑多燕减肥操跳了不到一个星期，早起坚持了也没几天，下定决心要学习的知识，“想法”一直有却不见行动在哪儿。这是我曾经的遇到的问题。我相信，...
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习惯养成法（二）
（《微习惯》，字数：589） 昨天列了实施多项微计划的清单，有老铁留言说：多项计划之间最好有内在联系或同一目标，否则容易遗忘。遗忘，是因为清单只存在我们的大脑里，而习...
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《待办清单》昨天在群里才发现原来有一群人在4月份已经建了微信群一起执行100天33本书的读书计划，而且已经三十多天了！被扎心了，我还在犹豫，别人早就上路了。今天这本书源自朋友圈推荐，觉得...
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习惯养成法（一）
今天青青润叶老铁把精读主题营的书单《微习惯》给更换了，我开玩笑地说：“这本书不适合太剽悍的老铁。”而又特认真地说：“这本书于我，如同灵丹妙药。” 1、定计划 ...
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不要因为“小”，就看不起。1天1个俯卧撑，1天1页书，1天50字。 如此小得不起眼的行为，究竟对我们宏伟目标的实现有什么实际意义？毕竟我想运营的公众号可以收获几十万的粉丝，我想读书写作会思...
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这可能是参加社群最重要的事情！要说做社群，历史上最有名的莫过于孔子了。 孔子周游列国时，身边的那群弟子，就是为了学习他的思想和学识，只是当时还没有互联网和微信，讲课只能到现场听。孔子讲课就像我们群里的大咖...
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没事就聊聊天，复复盘。最近要参加单位组织的一场salon，觉得比较放松就提笔写两句。以下是三分钟演讲稿的内容。请大家指正。 大家好，很高兴能够参加这样的一个salon。上一次和大家分享自己的一点看...
