广州南站 7号线-汉溪长隆-转3号线到珠江新城转5号线冼村
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均衡饮食优质睡眠合理运动缓解压力积极心态1、每天按时10点半睡觉(体温很重要,睡前泡脚)2、早餐前运动 3、中午吃大餐
【小结】本周是最累最辛苦的一周,游玩历史古迹之城西安,自己一直以来都害怕住酒店,晚上没能好好休息的自己觉得更累,节奏无法跟上先生,需要检讨自己。 【日历】 本周重要的日历事项...
【小结】本周不算忙碌,一直保持要事优先的原则完成任务。高精力时吃最丑的大青蛙,一天过得格外轻松。《三字经》上说:玉不琢,不成器,人不学,不知义。为人子,方少时,亲师友,习礼仪...
本月感悟:前2周孩子准备期末考试,教孩子睡眠注意事情。后2周绞尽脑汁安抚孩子的情绪,学会与“不如意”共处,在共处中完善自我。 八大关注 1.效能 【早起早睡】早起养成生物钟,...
世间的文字分两种,一种是写出来的,一种是走出来的。而后者的力量,远远大于前者。总有一种信念在内心不断升腾,指引着一些伟大而坚韧的灵魂,从一颗种子,到一路鲜花,再到满园春...
本周感悟:1.CiCi表扬我:人生有方向,工作有重点,生活有节奏。许久没有跟CiCi联系了,我抽时间和她聊了一下自己的状况,非常感谢她带我进入易效能这个大家庭里,让我不断觉醒...
放寒假时,我在班上布置了一个任务,就是寒假我会建一个阅读打卡群,同学们每天坚持阅读打卡。听完这个消息后,当晚有个学生私聊我。 她说:“老师,我能不能申请做其他事呢?阅读我是真...
本周感悟:1.陪宝贝过生日,今年生日的日子很特别高考、端午、牛一都全部遇上,给宝贝话语:你的人生舞台不是在别人眼中,而是在你自己心中。你倾力付出,不是为了获得别人的赞许,而是...
本周感悟:心若小了,小事也成了大事;而心若大了,大事也成了小事。所以,记得时时安抚自己的心,告诉它:一切都很好。爱一个人不能把感情当成生活的全部,毕竟,人和人都是独立的个体。...