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均衡饮食优质睡眠合理运动缓解压力积极心态1、每天按时10点半睡觉(体温很重要,睡前泡脚)2、早餐前运动 3、中午吃大餐
【小结】本周是最累最辛苦的一周,游玩历史古迹之城西安,自己一直以来都害怕住酒店,晚上没能好好休息的自己觉得更累,节奏无法跟上先生,需要检讨自己。...
【小结】本周不算忙碌,一直保持要事优先的原则完成任务。高精力时吃最丑的大青蛙,一天过得格外轻松。《三字经》上说:玉不琢,不成器,人不学,不知义。...
本月感悟:前2周孩子准备期末考试,教孩子睡眠注意事情。后2周绞尽脑汁安抚孩子的情绪,学会与“不如意”共处,在共处中完善自我。 八大关注 1.效能...
本周感悟:1.CiCi表扬我:人生有方向,工作有重点,生活有节奏。许久没有跟CiCi联系了,我抽时间和她聊了一下自己的状况,非常感谢她带我进入易...
放寒假时,我在班上布置了一个任务,就是寒假我会建一个阅读打卡群,同学们每天坚持阅读打卡。听完这个消息后,当晚有个学生私聊我。 她说:“老师,我能...
本周感悟:1.陪宝贝过生日,今年生日的日子很特别高考、端午、牛一都全部遇上,给宝贝话语:你的人生舞台不是在别人眼中,而是在你自己心中。你倾力付出...
本周感悟:心若小了,小事也成了大事;而心若大了,大事也成了小事。所以,记得时时安抚自己的心,告诉它:一切都很好。爱一个人不能把感情当成生活的全部...