如果我们想要让那些坏的循环那些恶性的循环，去打破它去终止它。最重要的就是去改变，让那些种子继续种下的那些行为。当我们在愤怒的时候，当我们在抑郁的时候，我们觉知道我正在愤怒，觉...
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应对负面情绪的方法（摘录）
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2017-08-22学而时习之-----咖啡冥想（02）我接触种子法则己快二个月了，虽然没有经常分享，但也在积极的学习践行中。《论语》开篇“学而时习之，不亦乐乎”因为我知道：如果只学习不实践，容易产生强烈的焦虑感和挫败感。特别是前...
