<br>心理学&管理学PHD<br>易效能时间管理终生践行者<br>易效能时间管理教练<br>易效能亲子时间管理教练<br>环球徒步背包客，徒步走遍四大洲，目前爱扶老携幼环球徒步～
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你是无限——参加郭红涛教练《如何提升领导力，创造共赢社群》班委培训会个人心得20190414分享／刘洪梅 4月14日晚，易效能188天使班郭红涛教练给我们班委做了关于提升领导力九大能力的培训，非常受益！无比感激～ 今天又认认真真地听了一遍语音。感恩录音的小玉老师，把...
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金刚智慧·20182018年1月份，有幸接触金刚体系，这一年不同凡响，经历很多有趣的练习和学习…… 经过一年的学习金刚智慧，让我重新认识自己。 分享实践的真实感受： 一、行为改变： 1、培养自...
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第二讲《赢在起跑线》落地思路框架想要种出1000万？想要孩子成绩好？想父母身体健康？想老公更体贴？也去帮助他人了，可就是没开花？你也许差了第四步给种子浇水。 可是浇水之前，咱们来回顾第一步，确定想种啥...
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2018、4.23怡霏咖啡冥想☕️我最近最想实现的目标：每个月完成目标55万（三家单独部门） 一、种下财富的好种子 1，早晨睁开眼睛第一件事，用微信分别种福田群、日行一善群，以及格西老师的智库网捐款！每天低频...
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今天我要感谢一下自己眨眼之间，这一年就过去了，送走了平安夜，迎来了圣诞节，心中有千言万语要对自己说。亲爱的自己，谢谢你，在最累的时候，挺了过来，在最苦的时候，坚持下去。没有向困难屈服，没...
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2017-12-12当100万摆在你面前的时候，你会怎么办？人生中会有很多次考验，不是每一次都可以顺利通过的，我的闺蜜9月13日去世，虽然从开始就知道她已活不过6个月，但我和她都不愿意去相信这一天真的会来临，来的太突然，以至于她什么也...
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2017-12-10每天，给自己一个开心的理由能够给自己一个安静清明的生活，需要把自己的思想放空，【入菩萨行论】是一场天意的安排，一切都是那样的漫不经心，一切都是那样的水到渠成，一切都是那样的静好安然，祥和澄明，每分每秒...
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2017-11-8累与不累，自己最清楚惠心的愿望:身体健康长寿、财务自由、与爱的人相守到老 【咖啡冥想】 1、连着两天没有休息好，早上是强打精神起来床的，感觉身体发虚，但是，已经安排好的会议必须按时召开，因为答应...
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亲爱的金刚学友您好！欢迎您关注【原钻掌心】空中读书会-简书平台「姚老师的空中课堂」。空中读书会，是由金刚商学院授权认证国际导师——Jasmine Yao 姚林利老师于2015年5月创立。<br>2016年8月，藉由第一批《能断金刚》空中读书会学员，组建成立第一个线上学习社群组织。 <br>空友群历经三年的蓬勃发展，砥砺前行，不忘初心！始终致力于服务以全球华语人群为主的金刚智慧学友线上群体；一贯秉承以轻运营的社群运营方式，为广大的金刚学友们提供以「自助+互助」学习方式为主导的终身学习成长型超级公益社群平台。
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笔的故事——辩经版近日，发现各大群已经开始了共修笔的故事3000次，现在我自己每天至少保证讲读听三次（又一次把自己摆上了台面，又一个强大的承诺与坚持的种子∩_∩）当然了，毋庸置疑，我简...
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厨房里的两个老公一个职业妇女，在家要相夫教子，在外要打拼事业，一天，回到家里就跟孩子说：“妈妈明天要提早上班，要提前半小时，你要配合好妈妈哦！明天早上早一点起床，穿好衣服整理好书包，妈妈一来...
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应对负面情绪的方法（摘录）
如果我们想要让那些坏的循环那些恶性的循环，去打破它去终止它。最重要的就是去改变，让那些种子继续种下的那些行为。当我们在愤怒的时候，当我们在抑郁的时候，我们觉知道我正在愤怒，觉...
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2017.8.24王迪的咖啡冥想感恩俪姐，感恩红梅老师让我们学习金刚智慧，践行咖啡冥想。 王迪的愿景：财富自由，家庭和睦，家人身体健康都得善终。 王迪近期愿景：儿子能顺利升入高中，先生能早日实现目标。 今天...
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2017-08-22学而时习之-----咖啡冥想（02）我接触种子法则己快二个月了，虽然没有经常分享，但也在积极的学习践行中。《论语》开篇“学而时习之，不亦乐乎”因为我知道：如果只学习不实践，容易产生强烈的焦虑感和挫败感。特别是前...
