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今天是开启建构解决之道读书的第一天，虽然感觉这样坚持下去，可能是时间比较赶的，但是还是要浸泡在读书里面，听听老师们读书，关于书里的内容不同的想法，讲一讲在实际生活中的一些遇到...

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一个人在什么情况下不愿意付出，只会索取呢？ 如果你的肚子空空，非常肌饿，这时你只想找人索取点食物来塞饱肚子！假设你有一个馒头，看到对面来了一个乞丐，这个馒头你肯定是自己先吃，...

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对懒惰的抗拒———不自信 最近有种感觉好累，总想休息。可是每每躺在床上，又辗转反侧，难以入睡，难以踏下心来休息。总在想自己的这个课还没有听，那个课还没有学，这个督导没有...

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咨询师 有一段时间没有做咨询师了，今天月亮做咨询师心里多少还是有点怵头，而且观察员是我们一起学习的老师，就更多了份紧张，知道了，自己内心怕被评判的感觉。同时也知道这是...

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人的内心之所以会受困，是因为人们用不适合自己的标准来看待自己，如接手了父母严苛的标准来评价自己，所以会感到痛苦，叙事治疗在陪伴这样的当事人时常会在对话中与当事人重新剪这样的标...

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二、否认和逃避 女儿回来时我们都做了大量的消杀和防护，目的是希望我们能够错开几天，这样最起码有人照顾做饭。内心坚信，这样细致的防护：消杀，带口罩和姜汤，盐水漱口等，可以最少错...

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sfs构成要素 一正向开场语问题对焦 正向开场问题背景描述了解问题与收刀者的互动，并对焦之 二，确认正向督导目标 转为正向具之界定，兼顾当事人的主观想法与咨询目标，包含受督导...

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神经症攻击，表现为避重就轻，宁静冲突不广泛，只针对某些人。一个孩子在想法里总是想拿刀把爸爸给开瓢了，但在现实生活中，他却拿了鸡蛋去打一个爸爸非常讨厌的爷爷，这是一种象征性的表...

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不知他人苦，莫劝他人善 刀子割在谁身上谁身上谁疼。面对疫情的不断扩大，阳性的人越来越多，由于自己不用出门去做事情，心里是很踏实的，当别人出现了阳性的时候，去安慰别人，而...

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遵守设置也是咨询室的功课 今天做来访者讨论的是自己在做咨询的过程中，不能很好的遵守设置，尤其是在进行多次咨询的时候，特别是时间设置经常会延长时间，好像对方没有把这个倾诉的东西...

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诠释的意义 有时候我们认为过去发生的一些事情对我们的影响是如此之大，甚至决定着我们的现在和未来。例如小时候爸爸妈妈是如何虐待的，如何瞧不上自己，如何遗弃自己，如何忽视...

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头大身子小 在咨询过程中，确定咨询目标是一个很花费时间和精力的过程，他需要大量的去和当事人不断确认和澄清的过程，最后的结果可能是以当事人刚来想聊的目标，不一定是一致的...

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安静下来才能听得懂 记得课上老师讲过一个事例，在一个副族的家族里，少爷的表丢了， 白天大家都在熙熙攘攘的焦虑的着急的帮少爷找表，整个环境都非常的嘈杂，一天下来也没找到丢失的表...

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共情像一座冰山 当来访者进行叙述，他所遇到的困惑时，往往会带有一定的情绪，一些负向情绪，有时候是通过语言的表达中的非原信息体现出来的，如着急，愤怒，焦虑，有时候是来访者自己表...

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共情像一座冰山 当来访者进行叙述，他所遇到的困惑时，往往会带有一定的情绪，一些负向情绪，有时候是通过语言的表达中的非原信息体现出来的，如着急，愤怒，焦虑，有时候是来访者自己表...

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越自负的人，越自卑 如果一个人苦于强烈的自卑感，却没有勇气通过努力和成长之类的健全手段进行改变，有没法忍受？因为有a所以才做不到b之类的自卑情结，无法接受无能的自己，这样一来...

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越自负的人，越自卑 如果一个人苦于强烈的自卑感，却没有勇气通过努力和成长之类的健全手段进行改变，有没法忍受？因为有a所以才做不到b之类的自卑情结，无法接受无能的自己，这样一来...

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接受爱也是一种能力 女儿不愿意在家里附近找工作，愿意出去看一看更广阔的世界，虽然我心有不甘但是我还是同意了她出去看一看外面的世界。一晃他在外面呆了四个多月了，我们会经...

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如果这个挑战像一座大山，你会说你最喜欢用什么姿势或姿态来越过 在故事里，你最想让别人懂得或了解的知道的是什么？ 如果人生像一道汤，有时候淡，有时候酸，有时辣，有时闲，你会说这...