含钰小屋

终于，来到传说中的明心堂。 如果不是地址写得很明白，相信你经过这里都不会发觉这就是大名鼎鼎的明心堂。 外表一如它的功法，低调平实，不显山不露水。 只有进门后，看到老师们平易近...

水晶梨2018

缘起 青春年少时张狂挥霍，在生完二胎又兼顾工作的奔四路上，明显的精力不济，体检频频亮出红灯。开始寻求解决之路，尝试用时间管理，自控力，精力管理等各种思维方法，来优化生...

含钰小屋

经络通达，以通为补的道理 我们耳熟能详的一句话是“通则不痛，痛则不通”。早期我自己的理解仅仅局限在肌肉的疼痛上。 自从接触了中医，接触了李氏砭法，尤其是通过对马老站桩理论的学...

含钰小屋

马老在《顶天立地的功夫》里，反复强调站桩三个月这个时间点。 他说，“三个月之内，很枯燥。熬过三个月，你就不想放弃了。”，“我总结一下这么多年的经验，就是基本上三个月熬过来，就...