财商，身心灵，亲子关系一脉相承
IP属地：英格兰
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国家二级心理咨询师，家庭教育指导师，中国卫生协会会员
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AI毁灭人类的原因与绝大多数人想的截然不同
看 B站爱喷电影，量子领域的《流浪地球2》… 【原文】 MOSS背叛了人类吗？ AI毁灭人类的原因与绝大多数人想的截然不同。一个典型的比方，有一个AI打印机，它的元指令是：更...
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对失败免疫，就是要消除失败的负面影响，并获取失败的正面影响，通向成功
阅读《斯坦福大学人生设计课》 第十章 你可以对失败免疫 知识卡片总014 #人生设计课 卡片02 【书中原文】 失败的感觉非常糟糕，失败产生的压力会让你感觉胸闷，透不过气来。...
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功利学习法：学得更好，却学得更少
功利学习法：学得更好，却学得更少 古典《跃迁》知识卡片 【原文】 知识源头，就像河流的源头一样，是知识发源的地方，是知识刚刚被创造出来的地方。源头的知识浓度和质量极高，有丰富...
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番茄工作法践行反思
番茄工作法践行反思： 知识卡片004 【核心概念】 番茄工作法的高阶，不是工作时间的一个专注周期，而是一个反馈断点。 以一个周期为界，完成一个拆分出来的最小单位行动，可提供具...
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读《深度工作》反思易效能践行
读书反思易效能践行（1） 易效能践行时间管理，倡导高能要事，提升16倍效能，以助实现人生梦想。本周参与个人发展共读会读了《深度工作》《动机心理学》等，对照本人在易效能践行的一...
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治愈小短文
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读新版《断舍离》的 践行与反思2022.11.12 #断舍离践行/反思 在得到听山下英子新版《断舍离》的讲书。新版更新了2001年版本50%，对断舍离生活哲学，有进一步的丰富。 【核心观点】：断舍离不只是...
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断舍离实践应用（less is more）减法思维和策略阅读莱迪.克洛茨《减法：应对无序和纷杂的思维法则》一书，理解书中提出的 减法策略，思考在断舍离践行中的应用 “少即是多（less is more）”是前沿的行为科学，其研究曾...
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非暴力沟通笔记
我们学会善待自己。 当犯了错误，我们可以运用非暴力沟通的“哀悼”与“自我宽恕”来看清个人可以成长的方向，而不会陷入对自己的道德评判。评价自己的行为时，若着眼于“有哪些未被满足...
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苑九芬1995：你是唯一负责人亲密关系是我们人生非常重要的一段关系。 因为亲密关系之所以美好，是因为它投射了我们内心深处的渴望。 在亲密关系中，对方会唤醒你未被觉知的部分，带给你不一样的生命体验。可能是鲜...
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过有价值的生活过有价值的生活，就是过上自己选择的有意义的、充满活力的生活，而不是他人看起来好的、成功的生活。 “知道自己会死，你还会活着吗？” “知道自己会受伤，你还会去爱吗？” “知道自...
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漫步英国克罗斯比海滩(2)让克罗斯比海滩出名和引起游客们关注的，就是在海滩上永久安置的100个铸铁人物。命名为“另一个地方”，这是英国艺术家安东尼·葛姆雷 ( Antony Gormley ) 的现代...
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漫步英国🇬🇧克罗斯比海滩(1)多年前就听说过，克罗斯比海滩，和那著名的100个铁铸人雕像，一直心念念着，想去看看。终归因为离曼切斯特我家不算远，想着总是会方便去的，结果，总也没有走成。昨天，终于有时间和家...
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自由职业，经历丰富，热爱生活，喜好广泛，为人坦荡真诚，人缘颇佳，喜欢结交正能量的朋友。作为三个可爱孩子的爸爸，不断鼓励自己改变形象，做出表率，并在陪伴他们成长中记录点滴美好、努力实现个人及家庭梦想！目前暂居美国纽约，闲暇偶有舞文弄墨，不登大雅，纯属自娱自乐，怡情消遣，如有缘，籍此结识更多志同道合的朋友学习交流，书写平凡中有那么一点点值得记忆的人生！
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《觉醒的家庭》第20章“从评判到共情”阅读分享
什么是评判？什么是共情？作者在本章通过案例进行了深度的分析。对于我们这些从来没有接受情商教育的人，本章真是太好的资源！不是一下子给出结论，作者展开案例描述后，层层分部评说，让...
