我们学会善待自己。 当犯了错误,我们可以运用非暴力沟通的“哀悼”与“自我宽恕”来看清个人可以成长的方向,而不会陷入对自己的道德评判。评价自己的行为时,若着眼于“有哪些未被满足...
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我们学会善待自己。 当犯了错误,我们可以运用非暴力沟通的“哀悼”与“自我宽恕”来看清个人可以成长的方向,而不会陷入对自己的道德评判。评价自己的行为时,若着眼于“有哪些未被满足...
亲密关系是我们人生非常重要的一段关系。 因为亲密关系之所以美好,是因为它投射了我们内心深处的渴望。 在亲密关系中,对方会唤醒你未被觉知的部分,带给你不一样的生命体验。可能是鲜...
过有价值的生活,就是过上自己选择的有意义的、充满活力的生活,而不是他人看起来好的、成功的生活。 “知道自己会死,你还会活着吗?” “知道自己会受伤,你还会去爱吗?” “知道自...
让克罗斯比海滩出名和引起游客们关注的,就是在海滩上永久安置的100个铸铁人物。命名为“另一个地方”,这是英国艺术家安东尼·葛姆雷 ( Antony Gormley ) 的现代...
多年前就听说过,克罗斯比海滩,和那著名的100个铁铸人雕像,一直心念念着,想去看看。终归因为离曼切斯特我家不算远,想着总是会方便去的,结果,总也没有走成。昨天,终于有时间和家...
一致性是萨提亚家庭治疗中非常重要的一个概念。萨提亚模式的四大治疗目标之一就是帮助当事人更加一致性。然而,究竟何谓“一致性”?如何做到“一致性沟通”?跟父母能进行一致性沟通吗?...
一般人的思维习惯是:不论做什么,都要找到最好的、也就是最正确的方案。而设计师的思维习惯是:不论做什么,都要找到好多想法、好多创意,甚至要“脚踩三只船”。人生设计课的最精华就是...
【养育路上的困惑】 你是不是为孩子不够自觉而苦恼?凡事都要盯着做?家长盯得紧,孩子的生活和学习习惯就很好,一旦家长放松监督,孩子的生活和学习习惯甚至学习成绩就又回到原点?你一...