*觉察日记格式： 事件（简单描述）：儿子特别喜欢的奥特曼卡片，他的好朋友也想要，就一直跟着他，最后在中午他俩儿出去玩儿，回来的路上，他朋友挡着他说不给他卡就不让他回去，他把卡...
发简信
IP属地：天津
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7.8情绪营打卡
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7.7情绪营打卡
事件（简单描述）：儿子书法20天集训班上到第9天和我说不想上了，不喜欢上，太累了。 我的情绪：愤怒，花钱报了课又不能坚持上，浪费。而且没有坚持的高品质 我收到的提示：孩子不想...
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创业家7.5
创业家第一周复盘：周五晚上才终于抽出时间开始爬楼补课，昨天、今天早上都尝试了练功，昨天动作还很生疏各种疑问担心做的不到位，昨晚听了老师答疑，突然明白，我放下我的身体，我放松，...
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7.4情绪营打卡
今天的练习,需要你找到自己最喜欢的三首歌。 下面这三首歌并不是最喜欢听的最喜欢唱的歌，但是每每听到都很有感觉唤起心中故事和回忆的歌。 第一首是听起来非常振奋人心,在你人生出现...
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7.3情绪打卡
亲爱的蓓蕾， 最近几天不断收到你的来信，我好开心！我觉得你真的在乎我了，你看到我了。我知道这一周每天你都是连轴转特别忙，早上不到8点出门，晚上到家就7点多了，每天全身心的照顾...
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7.2情绪营打卡
这周日开始到今天连续5天全天的托管，明显感觉自己一天比一天状态在下降，累但是更累的是心累。 比如昨天，有个家长说想让孩子来半天学习写作业。昨天是第一次过来，之前和妈妈微信沟通...
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7.1情绪营打卡
今天儿子书法课回来，老师留了作业，儿子和他朋友在写作业的过程中，我听到你朋友说你的作业被老师撕下来过，你接了下句，老师是用尺子撕的，而且同学们都被老师撕过。你朋友说，老师揉成...
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6.30情绪营打卡
亲爱的蓓蕾， 昨日来信收到！ 很开心你现在能看到我发出的信号，能感受到我身体的不舒服，能在乎我，不再去一次次忽略我躲避我。 是的，当你下班回家向先生表达了自己身体的不舒服后，...
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6.29情绪营打卡
亲爱的蓓蕾， 你这两天身体开始不舒服了，早上不想起来，心里想参加瑜伽共修但身体又想再睡会儿。最终选择了尊重自己的身体感觉，不再让自己必须每天做到什么，不再强迫自己做认为该做的...
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6.28情绪营打卡
早上带孩子出门去托管班，先生也一起下楼顺便送我们过去。正要出门我看到客卧床上摊的乱糟糟的衣服，就知道是先生从晾衣架收下来顺手扔床上的，我随口就说衣服怎么就乱扔床上啊？怎么不随...
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6.27情绪营觉察打卡
亲爱的小蕾， 你太棒啦！我能感觉到最近很长时间你都是心中充满了喜悦和幸福。中午在路上和先生聊天，提到健康和睡眠，你开心的和先生说，你相信心情好了自然百病不侵。先生说到昨晚11...
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6.26情绪营打卡
亲爱的蓓蕾， 来信已收到！ 谢谢你让我知道了你这么在乎我，我理解了你的想法。原来你会因为我不敢公众讲话而生气，会因为不会好好爱自己而伤心，会因为自己内在的一些感觉而恐惧。是的...
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6.25情绪营打卡
写给内在自己的觉察情书： 亲爱的小蕾： 我对你很生气，因为你不善表达，逻辑不好，太古板，发语音都要撤回好多次还说不好我很生气。 表达忧伤，因为你不好好陪自己，爱自己，我真的很...
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幸福实修第二期富人思维行动营复盘—富人是“见山开路，遇水搭桥”很奇妙，好像冥冥中宇宙接收到了我渴望拥抱财富的信号，在我正想在财富功课上破框时，就看到了幸福实修竟然推出了财富营要的课程，真的感觉是为我而来。 欣喜报名进来后，才知道自己有多...
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