@看书真的很累 下次出一个
高颜值的快手午餐便当盒（一）今天要做一个好吃又好看，营养均衡热量低的。 无油鸡胸肉饼便当！ 一口咬下去，香！嫩！汁水多！比你印象中柴到不行的鸡胸肉好吃一百倍！ 这一份共计361大卡，下午还有余地吃个15...
发简信
IP属地：海南
-
-
什么样的减肥方式才算是「有效减肥」？
最近有一些朋友跟我聊减肥的事情，发现很多小可爱都在误区里，或者对各种花式减肥法感到迷茫，所以今天我想聊一聊「我所定义的有效减肥」。 先说观点：健康且可持续的减肥方式才能真正做...
-
高颜值的快手午餐便当盒（一）
今天要做一个好吃又好看，营养均衡热量低的。 无油鸡胸肉饼便当！ 一口咬下去，香！嫩！汁水多！比你印象中柴到不行的鸡胸肉好吃一百倍！ 这一份共计361大卡，下午还有余地吃个15...
-
@静一__ 好哒！
嗦粉不长胖，快乐似神仙 | 减脂食谱
做为一个地道的湖南人，即使来上海了几年，也始终忘不掉家乡的那一口粉。但一碗米粉动辄5、6百大卡，减肥中的我只能望而却步。直到有一天，我发现了一个神奇的食材，于是…… 当啷！低...
-
每天记录卡路里真的有必要吗？| 小知识
为了让你在未来的日子里更加科学地搭配自己的三餐，我把这一篇做为首更，全篇干货，每个字都敲黑板划重点！一定要认真看完哟～ 基础代谢 基础代谢是指人体维持生命的所有器官所需要的最...
-
嗦粉不长胖，快乐似神仙 | 减脂食谱
做为一个地道的湖南人，即使来上海了几年，也始终忘不掉家乡的那一口粉。但一碗米粉动辄5、6百大卡，减肥中的我只能望而却步。直到有一天，我发现了一个神奇的食材，于是…… 当啷！低...
-
你喝水都胖？但我喝水会瘦！| 减脂小知识
怎样喝水会瘦？今天要悄悄告诉你几个小秘密！ 首先需要说的是，水真的不会让你长胖，如果喝水胖了，一定是水肿啦！水本身是没有热量的，热水虽有温度，但是它也没有热量。 那么，我又为...
-
今天，想给大家讲个故事
今天，想给大家讲个故事。 2018年秋天，我买了一台体重秤。过秤后我闷闷不乐了一晚上，终于在睡前熄灯后哭了起来，可能是因为体重达到了巅峰，也可能是因为人生降到了低谷。 哭过之...
-
每个人都是生活家 1.生活家收录范围：美食、美妆护肤、穿搭、手工手账、旅行攻略、购物指南以及测评、宠物植物、育儿指南、家装指南、运动健身（非专业）、健康养生、及其他贴近生活的兴趣爱好 所有让生活变得更好的技能和经验，（比如教你p照片，记录瘦身过程等）纯粹生活感悟不收 2.内容原创、鼓励从生活中的自身经验发掘生活的美好与乐趣，鼓励图文并茂。 3. 文内不得出现个人推广性质的额外链接，例如微信号，微博。更不得在通过投稿后再修改文章加入推广信息。 专题主编： 迷蝴庄生 http://www.jianshu.com/u/257421ea813e 简书生活家微信群已建立，加入请添加有爱的生活家小助手微信Hedy3680（欢姐），拉入群。添加请备注“我爱生活家”。 关注简书官方微信公众号（jianshuio），及时阅读简书热门好文。
-
欢迎来到@产品专题，本专题汇集了30多万的小伙伴，每天有100篇优质文章的投稿，更有优质的产品社群。 @产品专题主要收录的是：产品、设计、技术、运营、体验、文档、工具、经验总结、项目总结等类型的优质文章。 专题投稿须知 1、所投稿的文章必须是原创作品，具有一定的可读性。 2、① App、软件推荐／评测类建议转投工具癖 ② 营销、文案类建议转投广告圈 ③ 职场成长类建议转投上班这点事儿 3、文章內不得有任何推广信息。包括但不限于公众号、微博、微信、豆瓣、QQ个人资料；不必要的外链；文章图片有微信水印、或者网站水印有推广嫌疑的。 4、本专题拒绝任何形式的全文转载内容。 专题投稿指南： https://www.jianshu.com/p/8bb3bcd951ce 专题主编：文俊粥 https://www.jianshu.com/u/0df55b412537 可添加主编微信：vk201205（文俊，备注：简书产品加群）
-
-
我们要飞到那遥远地方看一看从尼泊尔回来后，每天变得忙了起来，感觉时间不够用，只有早上起床后的一两个小时才有时间写写东西。 早上电脑的网易云音乐 FM 放到一首歌。让我想起在博卡拉的那些天。 那些日子过...
-
我们要飞到那遥远地方看一看
从尼泊尔回来后，每天变得忙了起来，感觉时间不够用，只有早上起床后的一两个小时才有时间写写东西。 早上电脑的网易云音乐 FM 放到一首歌。让我想起在博卡拉的那些天。 那些日子过...
