减肥这件事难不难？作为一个有过多次减肥经历的人告诉你：真的不难！ 我从今年7月6号开始减肥，用了三个多月的时间从120斤减到了100斤，体型上变...

昨天家人告诉我拼多多有一个活动，叫我助力。本想着只是助力一下，结果看到姐姐成功了，自己也想试一下。自己成功以后，就帮家人弄。 资本家总是洞悉人性...

走出二元对立并不是要你成为别人心目中的样子，它既不需要你和对方成为密友，也不需要发自内心地喜欢对方，你只需在观念上接受他们，允许自己不喜欢的人、...

“想让对方听你的劝，最好的方式不是语言，而是你自己真的变好，而且比现在好很多、比他好很多，那时你的话才有分量。因为更好的建议不是劝说，而是影响。...

尽可能避免将一种习惯的情境与另一种习惯的情境混在一起。一旦开始混合不同的情境，你就会把各种习惯混为一谈，其中那些比较容易实行的习惯通常会占上风。...

今天晚上我边听课边跳绳，期间还看了几页书，确实有很多收获和启示。但带给我最多收获和启示的是我的儿子。 学完课程以后，我也运动完了，离哄孩子睡觉还...

一天的上班已经够累了，好不容易下班了，一定要好好娱乐放松来犒劳自己，于是选择葛优躺或是吃一顿宵夜来安慰自己“受伤”的灵魂。 如果你是这样做的，那...

假设你可以为生命中的任一个目标列出大概10～15条不同而又都能有益的活动，关键少数法则告诉我们只有最重要的2～3个活动——这也是我们在策略中建议...