不是自律，而是找到自己的规律。 当我刚看到这句话的，我以为是找到自己自己的规律，即养成良好的习惯。 今天再次听这节课，才发现我的理解还是狭隘了。...

战士战死了的时候，苍蝇们所首先发见的是他的缺点和伤痕，嘬着，营营地叫着，以为得意，以为比死了的战士更英雄。但是战士已经战死了，不再来挥去他们。于...

自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。通过自律，在面对问题时，我们才会变得坚定不移，并能从痛苦中获取智慧。我们要求自己和...

【郑重声明：文章系原创首发，文责自负。本文参与书香澜梦第108期“晴”专题活动】 《少有人走的路》开篇第一句就是：人生苦难重重。 小的时候，我总...

节食者在心中限定了每日的卡路里摄入量，当他们哪天因为某个意外超过了限量，比如在实验中应研究者的请喝了两大杯奶昔，他们就会认为那天的节食泡汤了。因...

投入困难症背后的完美幻觉，会藏着一个神级的幻想：既然我是完美的，我稍一努力就该立即得到完美的回应。 有这种神级幻想时，一个人就没法接受哪怕很小的...

我减肥成功以后，很多同事见到我都会聊起减肥的话题。 一天，我和同事们在聚会吃饭，席间又聊起了减肥。 同事A说：“你能减肥成功，真有毅力！” 同事...

在我们的文化中，对圣人的期待是，他们要做出巨大的贡献，重要甚至更为重要的是，他们没有私欲。 我们历史上一个极其经典的例子是王莽。讲到这儿，我要再...