今年5月底在上海跟徐国峰老师学了姿势跑之后，就被他圈粉了，很高兴在6月底的佳明跑步教练训练营再次见国峰老师！ 佳明的教练课程超级烧脑烧体力，但干货满满，上完有脱胎换骨的感觉！...
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跑步，玩的就是心跳！——跑者必看干货贴！——91天马甲翘臀养成游戏55-91（4.30-7.30） -
龙兄演说，改变了我的人生轨迹！前几天和同事们聊天，他们觉得我最近的状态和之前相比完全变了一个人，问我最近为什么如此打鸡血，每天在朋友圈一大早就晨读，晚上又是写字又是运动，疯狂打卡还各种洒鸡汤，是不...
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7.31有效地实施暗示的四个关键
自我暗示是一种很好的拯救自我，重塑自己的方法，但它并不总是有效。 1.不是每个人都能在意识状态下给自己足够强烈的暗示。 2.人们的目的性和功利心态强大，欲念不可控，就会特别在...
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让演讲与众不同的准备三原则？演讲服装的准备: 形象会改变观众对演讲者的认知。外在影响内在，当你的资历还不够深的时候，得体的服装会给你的内心带来足够大的信心。 1、场域协调 根据不同的场合来选择服饰。 2...
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未来，你只需要比一个人更好，那个人就是现在的你缘起。 结缘坚持星球，是2018年6月在喜马拉雅上听到龙兄老师《跟乔布斯学演讲》的音频课程。 当时很花痴地一口气听了20多遍，深深的被龙兄老师的声音吸引，同时也被这种结构化的...
