庞姣创业笔记

这本书昨天是第一讲，我们太多的朋友都有了感觉是不是，第一天有人告诉 思涵老师，这书刚开始就有人感到了神奇，并且有一种感觉那么将会非常受 益，阅读思人生，学识涵未来我们开始今天...

庞姣创业笔记

从思维中解放出来的开始就是认识到你不是一个思考问题的实体——思考者。 迈向开悟之途最为关键的一步是：从对思维的认同中摆脱出来。 对于小我来说，当下时刻几乎不存在，只有过去和未...

庞姣创业笔记

我们先回顾一下上一本书《持续的幸福》里面讲到非常重要的就是五要素：积极的情绪，我们每个人都问问自己，你每天都拥有积极的情绪吗？我们这一天去做的事情和早上是密切相关的，老祖宗就...

蓝鸟_01a4

【打卡书籍】《清醒思考的的策略》1—26章 【标题】掌握思维工具，人生大不一样 【字数】752 思维工具比学识更重要。当大多数人只顾埋头学，你却懂得用思维工具来指导行动时，说...

庞姣创业笔记

第九章1985年，在三一大学的心理实验室里，17名本科生陷入了一种难以自控的思维方式——他们没法不去想一头白熊。三一大学是位于得克萨斯州圣安东尼奥一所小小的文科院校。这些本科...

小强打不死

你有没有感觉到大脑里有个声音一直在不停地评论、推测、批判、比较、抱怨，选择好恶等等。 这种声音可能与你当下所处的情况无关。它可能是在回忆往昔，或是在幻想未来可能发生的事情。它...

心理咨询师卜彬

焦虑是“感到烦恼和麻烦”，是一种与恐慌、担忧、不安、恐惧和紧张密切相关的心理和生理状态。 焦虑是当你感知到自己关切的东西可能受到威胁时的本能反应。这为人们提供了两个可进行干预...