一个夏天的下午，外面还下着雨。心情不太好。被自己非常信任的人忽视，还挺悲凉的。我带着耳机，却没有放音乐，就只是空带着耳机，一副“不要打扰我”的样子。是的，我很想找人说说话，却...
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DAY6--如何改变坏习惯--《习惯的力量》
【R·阅读原文片段】 习惯是怎么改变的呢？ 可惜，并没有一套对每个人都有效的方法。我们知道，习惯是不能被消除的，而只能被代替。当使用改变习惯的黄金法则时，习惯最具可塑性：如果...
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DAY7--认识感受与自身的关系--《非暴力沟通》【R·阅读原文片段】 如果我们想利用他人的内疚，我们通常采取的办法是，把自己不愉快的感受归咎于对方。家长也许会和孩子说：“你成绩不好让爸爸妈妈伤透了心！”言下之意是，他们快乐...
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03-学会倾听--《提问的艺术》RIA
【R·阅读原文片段】 学会倾听 当你让谈话都在围绕着自己时，别人也许会认为你很聪明，但这并不能在你们 之间建立起信任，也就无从了解对方。同时，也失去了一次建立深厚友谊的机...
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RIA训练营二期2/12《教出乐观的孩子》ABC模式
【R·阅读原文片段】 ABC模式 当我们碰到不好的事件时（Adversity）时，我们最自然的反应就是不断想它，这些思绪很快就会凝聚成想法（Belief），这些思绪会变成习惯...
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从此以后，河清海晏，你我两不相欠（一）从前在一个村落里，有两个人，一个叫做梅子，一个叫做花狗。 梅子不姓梅，但是叫做梅子是因为，她出生那天正好梅子熟透了的时候，她娘就管她叫做梅子。 花狗也不姓花，他出生那天呢，正...
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故乡云水地，归梦不宜秋故乡云水地，归梦不宜秋。 01 在北方有一个县城，县城不大，半个小时就可以从东头转到西头。这个县城可不得了，可是国家历史文化名城，可是孔圣人弟子子贡的故乡，虽然再也没有人知道...
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当我们在谈论找男朋友的时候，我们在谈论什么题记 很多单身的女孩子到了一定年龄，对待找男朋友这件事开始周而复始地处于这样的一个循环里面，开年的时候想「今年一定要找一个」，后来并没有遇到合适的，开始安慰自己说「没什么，一...
