育儿路上有花香

2008年4月我59公斤（身高155cm），用伯母话说就是“你看胖的，你的脸颊和你的鼻子一样高了！”虽然我当时笑着回答伯母“我这还算胖么，你是没见过胖人。”伯母的话虽说不中听...

波普董

长期坚持跑步，会使你获得4个好处，这1个方法避免粗腿！ 人们常常说心情低落的时候要多去外面走一走。要去想想别的事情转移下注意力，自己兴许就没有这么痛苦了。现在的人工作生活，学...

sanya

减重前：58kg 减重后：46kg 身高&年龄：165cm&24岁 减肥教训：终极减肥方法其实是自律啊 在58斤之前一直是52公斤的体重，保持了五六年的样子。长胖是被老公喂出...

燕子鸿

我们都知道在减肥过程中，提升基础代谢是非常重要的。 那么到底该如何来提升我们的基础代谢呢？这里给大家列举了10个可以有效提升基础代谢的方法。 1. 增加蛋白质的摄入※ 蛋白质...

圆脸闲

（敲黑板）！！！如果做不到我下面说的可以关掉了。 注意，坚持才是王道！ 俗话说，三分靠运动，七分靠吃。管住嘴，迈开腿。 规划每天需要吃什么是非常重要的，没有那种怎么吃也吃不胖...

喵喵喵崽崽

跑步渐渐成为大众十分喜欢的运动，而且越来越多的年轻人更愿意买一台跑步机，自己在家听着歌尬跑，最近我还看到了一个特别吊的东东 就是它啦，由岛国一家初创公司设计研发的水下跑步机，...