就在刚刚， 张大奕，如涵控股， 美国上市。 成立至今也就5年吧， 网络效应的强大， 可以像火箭一样， 穿越层叠，直达云霄。 让那些曾经或今天还看不起“网红”、“直播”、“卖货...
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从容小記 | 减肥大战，夙夜匪懈年后开工，顿感哪里都是“减肥大战”，健身房人数猛增，连中午时间都挤满，各种轻食店也铆足了劲儿，推出五花八门看不出差别的促销餐品，更渗人的是，各种减肥SPA也放出狠话，不瘦十斤...
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从容記 | 面对死亡，追寻意义真是很意外，央视主持人李咏，就那个《幸运52》和《非常6+1》的主持人居然得癌症去世了，因为好久不再看电视和综艺节目，也记不清最后一次在电视上看到他是什么时候，好像是一档吃着...
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从容記 | OPTION B看了几遍FaceBook首席运营官Sheryl Sandberg《LEAN IN 》这本书，接而再看她写的另一本书《OPTION B》，去读她在第一本书里提到她的Real P...
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小道理 | 意义是，你赋予它的有一阵儿总被人问到：“做这件事情有什么意义？”解释一番，发现最后还是被丢下“那有什么意义啊？” 后来我调整了回应策略，先不要急于回复，如果是反问诘问的，可以不予理睬，我的意义...
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本年度最后100天Flag🚩掐指一算，今年只剩下100天了。 像往年一样，今年决定继续开启每日一（ji）燃（tang），大道至简嘛，道理都懂，有时候就是缺少点敢于做、敢于做自己的勇气，无论你是提前完成t...
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从容記 | 关于我的午间轻健身今日午间，继续yoga，40分钟。(打勾) 有人问我，午间既要吃饭，又要nap，怎么健身啊，你中午都不用吃饭的嘛。 这，确实因人而异，由于我是10点上班，因此会在9:50吃早...
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从容記 | 愿你可独自声势浩大，也可同行意气风发默默开启了每日「午间轻健身」计划，以前制定的一周锻炼3次、4次、5次等，都没能坚持下来，这次就来个一周锻炼7次，既然决定好好健身，就要对自己下得去手。（以上动作请批判性模仿）...
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和潇洒姐健身50天，迎来身材小巅峰！时间：9/16-11/4 内容：户外跑步、游泳、骑行等有氧运动、室内力量训练、瑜伽、有氧操课等（本身在健身内容公司工作吼，所以会让自己运动丰富～） 目标：减重6-10斤，更显...
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从容記 | 别人的MagicPill（灵药）这世上总有一些人，他们打破某些约定俗成的规定，在特殊抑或是日常生活里，扮演着极少数人的角色。 饶有兴趣分享一位马拉松跑者的故事，当然也为了激励我两周之后的——史上最难中签的—...
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从容記 | 热泪热血斯巴达SPARTAN如果不是带孩子去体验斯巴达，对这项运动我还真一无所知，感谢孩子，因为参与你生命的成长，我也跟着重新成长。 重新成长的最大感慨是，人生尽在体验里，So有生之年，打开更多未知的大...
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来，认识一下 KeeplandKeepland，是国内最大运动互联网社交平台 Keep 的线下运动空间，以 Keep 平台专业内容为基础，为用户提供丰富有趣的场景化训练课程，实现从线上到线下完整的服务闭环...
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从容記 | 敢不敢立下flag🚩已经八月底了，快要进入9月，接而10月，然后就要冬天了，粗略算了一下，距离入冬还有72天，哎，还没瘦下来，又该季节性长肉了，真让人捉急。 我想，无论多忙，尽量找时间去锻炼身体...
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从容記 | Happy Chinese Valentine’s Day今天居然是Chinese Valentine’s Day，七夕节。 看到友圈频晒rose only，真是欣喜啊，我们年轻一代的小哥哥小姐姐们终于隆重庆祝本国传统的情人节啦，悲...
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从容記 | 晚安女孩 第366颗糖新世相发了一个短视频，《第366颗糖》，根据一位叫掌柜玖妹的读者分享的亲身经历改编而成，短片讲述一个独自奋斗的北漂女孩（玖妹），过得很辛苦，但每天晚上，她都会收到一条神秘的短...
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从容記 | 活时尽兴，去无所羁生活需要被点燃。 时常点燃我意志的，是我最喜欢的一位传奇女性——弗里达。还记得否，在电影《寻梦环游记》中，没有获得“人间邀请函”的米格的太爷爷埃克托，男扮女装，奋勇闯关，最终...
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