就在刚刚， 张大奕，如涵控股， 美国上市。 成立至今也就5年吧， 网络效应的强大， 可以像火箭一样， 穿越层叠，直达云霄。 让那些曾经或今天还看...

年后开工，顿感哪里都是“减肥大战”，健身房人数猛增，连中午时间都挤满，各种轻食店也铆足了劲儿，推出五花八门看不出差别的促销餐品，更渗人的是，各种...

真是很意外，央视主持人李咏，就那个《幸运52》和《非常6+1》的主持人居然得癌症去世了，因为好久不再看电视和综艺节目，也记不清最后一次在电视上看...

看了几遍FaceBook首席运营官Sheryl Sandberg《LEAN IN 》这本书，接而再看她写的另一本书《OPTION B》，去读她在...

有一阵儿总被人问到：“做这件事情有什么意义？”解释一番，发现最后还是被丢下“那有什么意义啊？” 后来我调整了回应策略，先不要急于回复，如果是反问...

掐指一算，今年只剩下100天了。 像往年一样，今年决定继续开启每日一（ji）燃（tang），大道至简嘛，道理都懂，有时候就是缺少点敢于做、敢于做...

今日午间，继续yoga，40分钟。(打勾) 有人问我，午间既要吃饭，又要nap，怎么健身啊，你中午都不用吃饭的嘛。 这，确实因人而异，由于我是1...

默默开启了每日「午间轻健身」计划，以前制定的一周锻炼3次、4次、5次等，都没能坚持下来，这次就来个一周锻炼7次，既然决定好好健身，就要对自己下得...

时间：9/16-11/4 内容：户外跑步、游泳、骑行等有氧运动、室内力量训练、瑜伽、有氧操课等（本身在健身内容公司工作吼，所以会让自己运动丰富～...