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    文|南有南风 -1- 今年八月,老李脱单。说是这么多年终于轮到他秀恩爱了,一定要我过去。 “放心,我一定过去爆你的黑历史。”两步并做一步下楼赶地铁的我,尽量压低自己的喘息声。...

  • 踝关节扭伤的康复

    康复目标: 控制疼痛和肿胀 改善关节活动度 改善关节周围肌肉力量 恢复神经控制和本体感觉 恢复正常运动 第一阶段——损伤早期(0-2周) 目标:控制疼痛和肿胀 时机:受伤即刻...

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想做就一定可以做成