240 发简信
IP属地:云南
  • 最好的感冒药

    经过一段时间感冒的折腾,大大小小的人得了感冒后,现在可适当总结一下了。最好的感冒药是睡眠,早睡早起、规律作息的睡眠。 我两次生病的原因当中都有熬夜,再回想之前也是如此。流感高...

  • 爱自己是终身浪漫的开始

    本学期即将结束,印象中生了两次病,上次吃了两天药恢复的比较快,症状什么的就没有了。这次病了快一周,还有嗓子疼、头疼的症状,而且未见明显的好转。 回想这两次,上次应该是流感,但...

  • 年关将近

    不知不觉离过年也就是18天的时间了,先是省统测,然后学考、高考听力考试,密集的考试差不多就占了10天。忙碌中是无暇顾及过年的事情的,今天回过神来一算,离过年还剩18天而已。 ...

  • 《约翰克利斯朵夫》读记1

    翻开《约翰克利斯朵夫》方才第一页,仅是译者的一段话就深深的击中了我。“真正的光明并非绝无黑暗,而是永不被黑暗所吞噬;真正的英雄并没永无卑下的情操,而是永不被卑下的情操所屈服”...

  • 管理&领导

    管理和领导的联系与区别一直是管理学者们津津乐道的辩题。我们在日常生活中如何简单明白的了解清楚,并能够应用于工作和生活中呢,这就需要极度简化的几句话就能够说清楚。简单来说: 管...

  • 头脑风暴《班指》

    关于编制《班主任工作指南》这件事情,已经提上议程半年多了,怎么把它变为现实,这个寒假就是落地的最佳时机。之前已经编制了《心理委员手册》,但主要依托的还是两位心理老师,那么编制...

  • 换挡

    从忙碌的状态突然进入松散的时光,总会让人无所适从,更准确的说应该是过度放纵的状态。忙碌时我往往可以借助学到过的一些认知工具,比如说清单列表、思维导图、番茄时间管理法等来帮自己...

  • 心理在风中

    心理健康教育是青少年健康工作的重要组成部分,作为学校的心理健康负责人,如何把学生的心理健康放在第一位,为学生解决成长的烦恼,提升成长的品质是至关重要的。 学校提出贯通培养、增...

  • 陪伴是最长情的告白

    周六开会5:30结束,飞速奔回家里,接上妻儿直奔一个户外酒店。办理入住很顺利,服务很周到,草草吃了晚饭便开始泡澡。因忘记带游泳圈,只能我和娜姐一个照顾一下小那个,还要随时处理...

  • 30岁还能提升记忆力吗?

    年过30很多人感觉自己的记忆力不如原来了,但我们总不难发现身边还有另一个反面的情况,过了30之后随着经验的丰富,还有一些人混的风生水起,记忆力也变好了很多。 两种观点都能为愿...

  • 期末冲刺中期总结

    两周就要进行期末考试,如何备考?之前规划的策略落实得如何,今天就来梳理一下。 首先是课堂,各科课堂节奏均开始加快不少,包括数学,容量变大,而且是带着前三分之一的同学节奏走,中...

  • 期末冲刺规划

    1.分析学生5次成绩。首先,我已经整理完成了学生近五次的成绩,除了考虑均分和本次考试的成绩外,数据多了之后怎么考虑数据之间的关系,就要找到合适的分析指标。其次,综合考虑,我选...

  • 班级管理和学生领导力

    作为老师,班级管理是最基本的工作,不管是学科教学,还是班主任的管理,班级管理都是必修课。我要说的是学生领导力,这和班级管理有关系,也和教师自身的专业发展有关系。 首先,我们要...

  • 心理健康教育谈话方法

    随着工作的逐步深入推进,陆续接触到了很多的心理危机的学生。其中有些共性是可以抓住的,比如遇到人缘危机之类突发事件导致的心理问题,还有因为学习成绩不理想、压力应激反应的学生,归...

  • 120
    记一次跑步

    运动是一辈子的事情,特别是在工作那么忙碌的情况下,最近状态一直不是太好,但跑步总能给我惊喜,更能给我充能,每次跑完我都会在心里想,我又做到了,我真不错。这也是一种积极的自我暗...

  • 上好课的快乐&运动心理学

    昨天下午的两节课讲一轮复习的立体几何,感觉很难带动学生,对于计算,一直是数学老师们一致诟病的问题,而立体几何讲来讲去就那么几个方法,向量法呢更加是原理方法简单,就难在能不能算...

  • 运动快乐

    周二是我的运动日,早上送完暖暖上学后,便独自到操场热身跑了三圈,本来想图个吉利跑985m,可表还是没掐准,索性就跑一公里,这对我开启新的一天是个完美的距离,身体刚好微微发热,...

  • 读史读人

    读了快一个月的《宋史是最好的教科书》,还剩1/3,有些不舍读完了。同时在读的还有另一本,林语堂先生写的《苏东坡传》,一本写史,一本写人。 好巧不巧,宋史便是苏东坡的历史背景,...

  • 高三分层培养

    进入高三以来,班级学生结构发生了重大的改变。尖子生被扒走了,尾巴的学生也流出去了,剩下的是一批“中产阶级”。 “中产阶级”怎么实现绽放?都是中产,就意味着这批孩子基本的智商条...

个人介绍
早冥读写跑,人生五件套。