冷低调

12月4日是我国的法制宣传日，12月3日下午我观看了《学宪法讲宪法》节目。节目播出后，让我懂得了很多道理。“宪法”是为了我们国家的政治而存在的，如果失去“宪法”和“法律”那么...

子莯青青

-1- 冻豆腐鲜虾焖面 - 补充一天所需的蛋白质 豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为很好蛋白质的补充食品。豆腐脂肪的78%是不饱和脂肪酸并且不含有胆固醇，素有“植物肉”之美...

子莯青青

做了这么久早餐，如果问我早餐最喜欢吃什么，我一定会毫不犹豫地说：当然是粥！ 李时珍在《本草纲目》形容粥 “又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙诀也”。 宋朝著名诗人陆游甚至以为...

子莯青青

1. 面类早餐 - 尽量多地包含多种食材 《中国居民膳食指南》指出， 食物多样是实践平衡膳食的关键，多种多样的食物才能满足人体的营养需要。 我们知道，人体必需的营养素有40余...

遇见青丘

不上班，终于有时间可以放松地做早餐，不必赶时间，不必担心吃完赶去上班对肠胃不好，不必担心带去办公室早餐已经冷了变味，只需做好，轻松享用即可。 1.鸡蛋馒头片+牛奶 将牛奶先泡...