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培养一个内在恋人 如果你觉得很孤独，需要一个人倾听和陪伴，那就培养一个内在恋人吧！ 我：你喜欢我是因为我的优点吗？ 恋人：不全是，我爱你的全部，包括你的缺点。 我：缺点你也能...
今天这个日子我准备了很久，因为今天是老爸的生日。他的生日我大概从几年前才知道，我知道连他自己也忘了。 我在网上订好了蛋糕，买了炸鸡，按照预定的时间准备让外卖员送过去。不过昨天...
今天在看《人生不必太用力》，脑子越读越清醒。 书中说：“若每一种想法都能完全占据你的注意力，说明你认同了大脑里的声音，这些想法就被赋予了自我感，小我便产生了，它是大脑创造的“...
国庆回去发现和老爸有一种距离感，就是突然觉得和他远了，他也觉得我已经长大了吧。 他进我房间之前会敲门了，看着家里买了很多零食，我像小时候他曾经告诉我那样告诉他要少吃零食。 我...
我和男朋友是异地恋，刚在一起的时候，我们很少发消息，白天几乎不聊天，只是晚上打一下电话，这是让我觉得很没有安全感。 我每天都希望他能主动找我聊天，但是经常失望，一点不像热恋中...
生活还在继续真好，前几天被工作搞得很烦躁，于是，我开始了自救：在洗澡的时候大声唱歌，用力捶打枕头，打着伞坐在小区的椅子上（当时下起了小雨）。 我把内心的烦躁全部发泄了出来，第...
今天刷到一个视频，男生向女生求婚，结果准备好的蛋糕突然掉落，女生大惊失色。 男生默默走到蛋糕前，用手沾取蛋糕尝了一下，点点头说：“味道还不错。”并邀请爱人一起品尝，这时女生也...
最近在学习有关灵性的课题，这种课题不仅仅是在某一段时间集中学习，而是要持续性学习，作为我自己的终身课题。 因为我们生活总会面对各种各样的问题，有些问题可能会一直困扰着我们。但...
我觉得自己好好，超强的共情力，希望别人可以开心，不希望他们委屈自己，我也太体贴了吧。 我活力满满，潜力无限，活泼有趣。越和我相处，就会发现我越来越好。 跟我聊天是一种享受，因...
今天周六是充实的一天。 七点多就醒了，觉得很困，但又睡不着，躺在床上玩手机，看了一会儿短视频眼睛有点酸痛，决定起床。 看了几页书后，又决定去做早饭，打了鸡蛋加点牛奶，将全麦面...
昨天我把自己的照片设置成了手机壁纸，然后一打开手机，就能看到自己的照片。突然之间我觉得自己好美，这里的美并不是说符合绝大多数人的审美。 而是指我出于对自己的爱，我不会对自己的...
今天有人跟我分享了他的负面情绪，刚开始我跟他分享很多的原因，然后他对我说：“我需要你的安慰和鼓励。” 我突然意识到，在人生低谷的时刻，很多时候别人都需要安慰和鼓励，对他们说一...
看到李娟的采访，配上了起风了的音乐，我想到在一望无际的大草原，想起来宫崎骏电影中拿起画板，穿着淡黄色长裙的女生，风吹起她的裙摆，突然心也获得了自由。 在那一刻，没有所谓的目标...
谈恋爱的目的是什么呢？ 学习爱别人的能力，享受被爱的过程，在这个过程中更加了解自己。 看到网络中情侣们各种各样表达爱意的方式，我很羡慕，他们非常默契，也很幸福。 我在想或许我...
别责怪世界有那么多你所谓的坏事。你倒不如躬身自问，你判定为坏的这种境况是怎么来的，如果你想改变它的话，你愿意做些什么？ 别问他人，而是问你的内心：“在这样的灾难面前，我希望经...
01.肯定的言辞 口头的赞美或欣赏的话语是表达爱的强大工具。 我们每个人都可能在某些方面没有安全感，会缺乏勇气，而缺乏勇气常常会阻碍我们完成我们想要做的积极的事情。 如果我们...
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