现在，浮躁的社会，似乎出轨，抓三这些事情才能轻易的博人眼球，大家在吃瓜的时候似乎可以获得内心的某些平衡。 又或许，是一些标新立异的东西，总之，流量为王。 不管内容是不是制造焦...
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请记住，永远选择做难而正确的事情 -
用心去聆听你周围的世界，你会发现，所有的物品都有情绪之前看到过一个有关水的实验: 对着一杯水，每天夸它，过一段时间，在显微镜下面，可以看到水晶体都呈现出非常漂亮的形状； 同样地，对着一杯水，每天骂它，各种抱怨负面情绪都发泄给它...
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焦虑的疗伤秘籍二：活在当下先来讲一个小故事吧： 禅院的草地上一片枯黄，一位小和尚对禅师说：“师父，快撒点草籽吧！这草地太难看了。” 禅师说：“不着急，什么时候有空了，我去买一些草籽。什么时候都能撒，急...
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焦虑的疗伤秘籍一：极简主义生活方式上篇文章聊到了极简主义生活方式，那么今天就展开来探讨一下。 其实，我之前很喜欢买买买。家里每次大扫除的时候，总是能翻出很多“老古董”。有时候，我会一边清理杂物一边感慨： “当...
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和小动物之间好的相处模式是怎样的？聊一聊我家小仓鼠的逃亡记昨天晚上，我给家里的小仓鼠换木屑，清理笼子，看着它长得肥嘟嘟的，突然间就想到了去年夏天它刚来到我们家的样子。 下去扔垃圾的时候，思考了很多。 我该如何和这些所谓的宠物甚至是昆...
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教知识还是教做人？谈谈不同年龄段孩子的培养重点这几天，天气开始变热，人也容易烦躁。 因为工作关系接触了一些人，有意思的是隔着电话我都能感觉到他们有些人身上的不耐烦。因为我近几日在拜读佛学的书籍，所以内心还是清净了不少。看...
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幸福的阶梯，来自哲学的思考曾经不止一次听说过这样一句话: “要么去旅行，要么去读书，身体和灵魂总要有一个在路上！” 对此，这几日，我有着非常强烈的认同感！ 看过我文章的朋友应该能够发现，我当前的生活节...
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即时满足还是延迟满足？聊聊物质生活的“两级论”周五晚上，儿子放学之后比较轻松，于是我带着他和妹妹一起去公园玩。 玩了一会，他突然说看到好几个小朋友都带着和他同一品牌的电话手表。我没理会，然后他又接着说:“大家现在戴的手表...
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平凡的每一天如何度过？浅谈"焦虑"与"梦想"
近几日晚上去公园散步，经过喷泉处，那边有好多圈台阶围成的广场，仿佛一个天然的舞台。 我经常在这里看到一位老太太和一位老先生用音响和话筒正儿八经地唱歌。偶尔还有伴奏的。这两年，...
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谈谈坚持写作之余的意外收获昨天晚上，先生公司部门聚餐，就在我们家附近的商业街。 说到这里，需要提一下，我其实对于频繁的聚餐是持有不太接受的态度的。 先生的饭局稍微有点多。在我看来，吃饭闲聊这种事不宜过...
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因缘聚散，都是能量变动的结果心理学上有一个说法，面对自己的焦虑或恐惧，选择说出来或者直视它，那么这种焦虑或者恐惧的情绪就会消失大半。 在一些危机干预的案例中，面对一些重大的内心创伤，也会选择写信或者记日...
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从孩子的成长回望过去的十年，我们早已不是曾经的“我们”我发现，每个年龄段的自己都是不同的。除了外貌上的变化，更多的是一种心态的变化。 现在回过头去看自己以前写的文字，感慨十几岁的懵懂青涩，二十多岁的年少轻狂，天不怕地不怕，还有三...
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偷得浮生半日闲，记忆中那个乡下老屋的慢时光忙碌的城市生活总是很容易让人产生焦虑的感受。 昨晚，夜微凉。我半夜醒来听着枕边闺女均匀的呼吸，却变得异常清醒。脑子里一个个念头跑出来。 我意识到自己又在焦虑了。 于是，我不动...
