此记录为今日上课练习总结，作为一名黄种子，只输入不输出是不行滴，所以，就把所有练习回顾记录下来，便于自己复习，也方便大家了解，涉及专有名词，可以百度。 瑜伽练习从右边开始，身...
发简信
IP属地：重庆
-
瑜伽问答 | 身体不够软能学吗？什么人适合当教练？瑜伽是什么？这个话题很大。 瑜伽既是一门科学，又是一门艺术。 我们今天谈论瑜伽，其实指的是现代瑜伽，现代瑜伽继承了一些古典瑜伽 Sāṃkhya 哲学，并增加更多的呼吸、体式和...
