2006年开始学习林海峰老师创办的整体自然医学至今，通过学习和实践。两个孩子从来没吃过药💊，也没打过针(除打预防针)，大宝今年满11岁，小宝今年满2岁。
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为什么要喝油
为什么要喝油 优质脂肪的来源，对于中国人来说，极其缺乏。多数人，从小都只能够从炒菜的那些“氢化植物油”里获得可怜的一点油，而且是已经氢化之后没有营养价值反而带来心血管疾病危险...
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整体自然医学—内源性毒素
第一部分：了解整体自然医学自然疗法的基础，在于相信人体作为大自然创造的精华，本身已具备大自然几十亿年来抵抗各种伤害和压力的经验。这些经验以密码的形式写在DNA内，一旦有用，他...
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〈整体自然医学〉的实践者。<br>十年前，只因为孩子，父母和自己严重的亚健康。经常走在医院的路上，但是医生和医院并没能帮我们恢复健康，而且使病症加重，身质越来越差。这个时候我开始学习营养学，学习通过一年的调理。我的父母和孩子都恢复了健康。我也投身于这个健康产业。这些年跟随老师也学到了太多营养健康的知识，并且也帮到了无数的亲人和朋友获得健康。我希望把这些知识分享给更多人，让千千万万的人远离医院，做回自己健康的主人。
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营养早餐的好处
阳光森林 整体自然营养医学 今天和大家分享营养早餐为何可以康复身体。 有朋友说，你们每天吃那么好干嘛？我们现在就好好聊聊。 药物压制症状，是把身体的反应信号拆除，症状没了，毒...
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每一个迎风向前的人，都是自己的英雄。<br><br>过去铸就现在，现在决定未来。<br>
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夏日排毒
加一点姜，加一份好的咖啡、蛋白质粉早晚各一勺，维生素B、维生素Ｃ每天十五个，分成五次，钙镁片，每天九片！额外加Q10，每天六个，倍立健四对！大蒜素4个，茶族九颗！ 可用蔬菜水...
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有主食，你就偏食
养生之法，健康之道，千姿百态，各式各样！因为其根本多参考于生活，但人和人之间的生活都是不同的，每天的所见所闻，所思所想都因人而异。所以不同的人需要不同的方法才能保持健康，因此...
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身体需要好的油
首先，我们得知道，在整个人体构成中，根据年龄和体质不同： 水占45%-75% 蛋白质占15%-18% 脂肪占10-15% 无机物占5%左右 这个数据意味着，除去水和蛋白质，脂...
