为什么要喝油 优质脂肪的来源，对于中国人来说，极其缺乏。多数人，从小都只能够从炒菜的那些“氢化植物油”里获得可怜的一点油，而且是已经氢化之后没有...

第一部分：了解整体自然医学自然疗法的基础，在于相信人体作为大自然创造的精华，本身已具备大自然几十亿年来抵抗各种伤害和压力的经验。这些经验以密码的...

阳光森林 整体自然营养医学 今天和大家分享营养早餐为何可以康复身体。 有朋友说，你们每天吃那么好干嘛？我们现在就好好聊聊。 药物压制症状，是把身...

加一点姜，加一份好的咖啡、蛋白质粉早晚各一勺，维生素B、维生素Ｃ每天十五个，分成五次，钙镁片，每天九片！额外加Q10，每天六个，倍立健四对！大蒜...

养生之法，健康之道，千姿百态，各式各样！因为其根本多参考于生活，但人和人之间的生活都是不同的，每天的所见所闻，所思所想都因人而异。所以不同的人需...

首先，我们得知道，在整个人体构成中，根据年龄和体质不同： 水占45%-75% 蛋白质占15%-18% 脂肪占10-15% 无机物占5%左右 这个...

蔬果汁到底有多好？ 现代人工作忙碌， 一日三餐多半以外食解决， 对于蔬菜水果的摄取量很容易不足， 方便又营养的蔬果汁， 可让你充分享受蔬果的美味...

《如果你爱我，请你爱我之前先爱你自己》 作者：萨提亚 如果你爱我 请你爱我之前先爱你自己 爱我的同时也爱着你自己 你若不爱你自己 你便无法来爱我...