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    减肥就这么简单-改变饮食习惯(2)

    张姐在《减肥就这么简单-会吃就可以(1)》中讲到,想要减肥或者维持体重,一定要保持体内胰岛素的温和平稳。而胰岛素的平稳又与碳水化合物的摄入是息息相关的。 碳水化合物--控制饮...

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    用卡十年,玩转信用卡晋级之路

    文/七蒙主 常常对未知的生活感到不安和恐惧,不仅仅是迷茫的年轻人,其实各个年龄段的人都一样,这是人之常情。只是随着生活经历的增加,知道什么是自己真正想要的,有舍有得,患得患失...