作家二美

习得性无助”是美国心理学家塞利格曼1967年在研究动物时提出的。 他用狗作了一项经典实验。起初把狗关在笼子里，只要蜂音器一响，就对狗进行难受的电击，狗关在笼子里逃避不了电击，...

艾笑宇

作为一个大龄单身女青年，按照世俗说法，我被称为“剩女”。我内心非常不屑这个词，拜托，我又不是剩菜剩饭，干嘛用“剩”这个字？我是自愿选择单身好嘛！我单身，我快乐，在自我的城堡里...

小宋老师的幸福课

文/小宋老师 01 小松是一个性格内向的处女座。 有一天，小松告诉我说，他特别羡慕那些在社交场合中自信大方、能够和别人侃侃而谈的人。 而他，每次与别人交流的时候，总是会在心中...

小宋老师的幸福课

文/小宋老师 - 01 - 两个人在一起呆久了，真的会越来越像。 美国著名心理学家Robert Zajonc在分析了很多对新婚夫妻及其结婚25年之后的照片发现：婚姻生活越是幸...

小宋老师的幸福课

文/小宋老师 - 01- 作为一名幸福课的老师，如果你问我，“如何才能活得更加幸福？”我会先反问你一句，“你认为是什么幸福？” 因为对幸福的理解不同，追求幸福的方法也会有所不...

小宋老师的幸福课

文/宋晓东 前天晚上，两名已经毕业的学生回学校找我聊天。其中一名学生是曾经上过我的幸福课的学生，之前一直在微信上保持着联系。 寒暄了几句之后，这名学生就开始表达他对未来的焦虑...