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一、流量红利变现 1.微信公众号 首先提醒一下，大家千万不要在微信公众号这一棵树上吊死，现在想从零到一，单纯靠内容做一个公众号已经非常难了。 达到500个粉丝，开通流量主功能...

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离大谱，一直以为是两只公猫，结果现在告诉我一公一母，然后得知这个消息后，还有一个星期要生了…… 下个月就把这个公猫给嘎了 小猫第一次生产需要主人提前做好充分准备，以下是关键注...

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Day26《减脂生活:基础代谢减肥法》读书笔记3

早餐的搭配是：牛奶／豆浆+鸡蛋+粗粮。牛奶可以选择250毫升的全脂牛奶，热量约为160千卡，鸡蛋则选用普通大小的鸡蛋，约60克，热量大约是75千卡，剩下的165千卡留给粗粮 ...

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读者目前的“痛点”大概可以分为三个方面：知识焦虑、情感焦虑和资讯焦虑。 建议大家关注两个网站。一个是“新榜”，另一个需要大家关注的网站是：“今日热榜”， 促使一篇文章成为爆款...

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🌲: 你是一个顶尖的八字大师，帮我分析一下我的八字，我出生日期 ，出生地 ，性别女，请按照八字命理的理论和步骤来分析，我的八字如何，请用犀利幽默酸辣尖锐易懂的语气评价 🌲: ...

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早餐的搭配是：牛奶／豆浆+鸡蛋+粗粮。牛奶可以选择250毫升的全脂牛奶，热量约为160千卡，鸡蛋则选用普通大小的鸡蛋，约60克，热量大约是75千卡，剩下的165千卡留给粗粮 ...

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提高基础代谢的方法 1. 停止节食 2. 摄入优质蛋白质鱼虾肉、蛋奶豆，这是六种最常见的优质蛋白质食物，一般人每天至少吃其中的四样，多的可以吃五到六样。 3. 不要熬夜建议大...

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每天两个小时读书和写作的习惯 【系统性提升方案】 一、健康重塑计划（首要基础） 科学减脂方案 饮食：采用"211饮食法"（每餐2拳蔬菜+1拳蛋白质+1拳主食），推荐杭州特色健...

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逆行者七步法 第一步摆脱自我意识 自我意识在人身上是不可或缺的存在。它是一种防止人类自我崩溃的保护机制，但过度的自我意识会阻碍我们的发展。比如，总是会说“我对钱没有真正的兴趣...

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从幼儿园“以玩为主”到小学“以学为主”，孩子的角色发生了根本性的改变。 家庭作业策略 （1）让孩子使用家庭作业记录表 （2）让孩子使用作息时间表 （3）每天安排一个固定的时间...

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以下是一些适合幼儿园大班孩子的杭州市内亲子游地点推荐： 历史文化类 良渚古城遗址公园 特色亮点：这里是探寻古老良渚文明的圣地，有大片的草坪、美丽的花海，还能看到可爱的梅花鹿，...

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今年报的课程有：专注力、美术、书法，再加幼儿园的数学，暑期的幼小衔接 时间安排： 数学：现已学会20以内的加法，10以内的减法，大班下学期需要学习100以内加减法，主要靠幼儿...

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以下是针对7岁大班孩子（幼小衔接阶段）的学科综合学习计划，结合认知发展规律设计，兼顾趣味性和系统性，每日学习总时长建议控制在1.5小时以内。 一、整体规划原则 每日学习模块轮...