导语 方向不对努力白费希望你在健身这条路走的很远 注意哪些细节可以帮你避免受伤 1.错误的姿势和技术 使用器械时,正确的姿势和技术非常重要。如果使用不当,可能导致受伤或扭伤肌...
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4组-057-小万兔 《读出生产力训练营成长记录》——复盘总结 参加训练营的初衷:是为了获得更好的学习方法,提升自己阅读演讲等能力,链接到优秀的学友。 过程:坚持+方法+反馈...
今天是我坚持坚持健身和读书的第12年的第4380个有效天 你开始了吗?还在继续吗?坚持多久了? 新的一个月 空杯心态 一切归零 孔子说过:成事不说遂事不谏既往不咎 活着就要感...
有时治愈 常常帮助 总是安慰 看到医务人员我深感敬佩挽救生命的职业在疫情期间感触良多,逆行者多么好的一个词逆水行舟难上加难,我只是上班带着口罩已感耳朵发疼,医务人员穿着密封防...
现在的你如果很迷茫但没有关系,我相信这一定都是暂时的 生活奇奇怪怪,你得可可爱爱。 其实不读书也没什么坏处,只是太过沉溺于现实世界,容易让人狗苟蝇营。比如,你可以通过读一本传...