导语 方向不对努力白费希望你在健身这条路走的很远 注意哪些细节可以帮你避免受伤 1.错误的姿势和技术 使用器械时，正确的姿势和技术非常重要。如果...

今天是我坚持坚持健身和读书的第12年的第4380个有效天 你开始了吗？还在继续吗？坚持多久了？ 新的一个月 空杯心态 一切归零 孔子说过：成事不...

现在的你如果很迷茫但没有关系，我相信这一定都是暂时的 生活奇奇怪怪，你得可可爱爱。 其实不读书也没什么坏处，只是太过沉溺于现实世界，容易让人狗苟...