睡眠反思 睡眠目标;22:00--6:00 睡眠记录:23:23--6:45,浅睡眠3.10小时,深睡眠:1.43小时,梦01.49小时 今日反思:昨天安排计划少,中午午睡1...

睡眠反思 睡眠目标;22:00--6:00 睡眠记录:23:23--6:45,浅睡眠3.10小时,深睡眠:1.43小时,梦01.49小时 今日反思:昨天安排计划少,中午午睡1...
各位看官,上周在简书分享关于《内在动机》中“自主选择”的应用之后,本周我又发现了一本值得阅读的好书《影响力》,并从书中的7项原则里选择了“社会认同效应”来提升哈尔滨索菲亚分舵...
【原文】 主题:如何判断工作价值,提高自我效率 《高效15法则》 人们一旦慢下来,以一种新的方式来考虑他们的工作,就会赢得很多时间。事实上,平均来说,接受过培训的人,每周在工...
大家好,我是京燕,是今天开营仪式的主持人。 欢迎新学员的到来,同时,也欢迎老学员们能继续在写作营里陪伴前行。 首先,我们来个互动,我想请问一下大家,是什么吸引你们报名写作营的...
今天是5月20日,不知从什么时候开始,今天成了对心爱之人表白爱意的日子。 不由得让我开始感慨我要对爱人说些什么呢? 6年前,孩子10岁。当时的我很强势,非要把自己的观点、想法...
之前总觉得每天时间不够用,总心想,要是有一个长长的空闲时间就好了,拿一本书一口气读完,那多爽;或者把经济师的课程学上一整天,那多充实;或者把思辨会的主题准备出十个八个来,那多...
最近有部电视剧——《我的阿勒泰》,很短,只有八集,但是毫无意外的走红了。 《我的阿勒泰》的原作者李娟是一位才华横溢的作家。 今天先不说这部剧。 我曾在多年前,大概2017年吧...
晚上去河边散步,晚风清凉舒爽,我也清爽舒畅。树影摇动叶婆娑,我长长的衣角也跟着一起舞蹈。同样起舞的还有水上的波纹,一圈圈一点点一片片,像被风吹散了的月光,碎散在河面上。 我头...
有一阵子,需要构思一些黑暗童话风格的设定,于是想着买本童话书来看,挑来挑去,尼尔盖曼的这本《Coraline》让我眼前一亮。 因为我看过这个书改编的电影《鬼妈妈》,太喜欢了,...