方法一：垫高头部 咳嗽严重时最好不要平躺，这样呼呼吸道分泌物容易积聚，会加重咳嗽。 可以适当的加高头颈和背部高度，例如准备两个枕头，头部枕头横放，背部枕头竖着放，摆成T字型，...
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阳了之后会二次感染吗？会更严重吗？
新冠阳性康复后，是会有一定的概率再次感染的。 研究发现，新冠病毒的二次感染率在逐渐提高，早期毒株Alpha的二次感染为0.57%，德尔塔的二次感染增加至1.25%，而奥密克戎...
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免疫能力怎么样，主要看这两点
最近免疫力这个词非常火爆，那么如何判断自己的免疫力高低呢？主要看这两点就可以了—— ①平时是不是容易感冒，一年感冒超过3次，且病程一般在7天甚至10天以上，那免疫力就是比较低...
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“阳康”后的饮食注意点
“阳康”后的饮食对于我们的健康很重要，应注意以下几点： 1宜清淡而忌滋腻 应选用清淡易消化的食物，可根据自身的体质辨证选择相应的食材。 2宜节食而忌强食 新冠肺炎患者因为脾胃...
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“黄痰需要清肺，白痰需要健脾”
细心的朋友会发现，同样是“阳”，除了发烧，还会咳嗽，有些是黄痰，有些是白痰。为什么颜色还不一样呢？ 这是因为病因不同，所以痰液颜色的不同，治疗方向也有所不同。一般来讲，黄痰多...
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照顾好“两头”，是小寒养生重头戏
小寒已经过了，大中国正式进入“隆冬腊月”。“小寒大寒，冻作冰团。”中医认为寒为阴邪，最寒冷的季节也是阴气最盛的时候，而冬天我们体内的阳气就势单力薄了，因此，我们要格外小心呵护...
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拖延症的根源是什么?为什么你总是克服不了拖延症?
从我坚持日更以来，每一天要写什么内容都是一件让我觉得很头疼的事情，虽说日更的要求很低，一百字以上就可以了，但是我并不想为了日更而日更，那样子的话即便是写上一百万字也没有任何意...
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康复期如何恢复体力？
康复期如何恢复体力？这是我们每一个人都很关心的问题，且看专业人士怎么说吧。 首都医科大学附属北京中医医院院长刘清泉介绍，新冠病毒感染者进入康复期或者康复末期，要保持平和心态，...
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疫情过后，这样生活更健康
1睡得早一点 日出而作，日落而息。保证充足的睡眠，是人体最重要的事。科学研究表明，一个人如果长期熬夜，免疫力会急剧下降。 新冠没有特效药，靠的就是人体的免疫力。免疫力强的人能...
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阳康后，多久可以彻底清除病毒
被奥密克戎感染后，经过 5 天左右完全无症状的潜伏期，就开始了新冠的急性期（症状期）。 我们可能会体验到头疼、身体疼痛、发烧、吞咽困难、嗅觉/味觉丧失……代表免疫系统被全面激...
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阳康后，咳嗽等各种症状多久才能完全消失
阳康后，咳嗽等各种症状多久才能完全消失？专家说，每个人都不一样。 • 感染时的症状越严重，好透需要的时间就越长； • 没打过疫苗的人，比打过疫苗的人，症状持续时间更久； • ...
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睡觉可以帮助我们更快度过“新冠恢复期”
睡觉不仅可以帮助身体各项机能恢复到原来的水平，还可以助力免疫系统更强大，为处在恢复期,即和病毒战斗的后期,提供有力的支撑。 那具体该如何睡呢? 首先，好好睡够8小时。 虽然人...
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这3招，帮你缓解咳嗽
一般新冠患者在转阴之后，体内没有病毒与炎症，只要等黏膜再生后，咳嗽就结束了，所以对于这类的咳嗽，可以使用这3种办法缓解： >> 多喝温水喝水有助于减少喉咙的粘液，温热一点的水...
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阳康后依旧咳嗽，大多是在“打扫战场”
咳嗽只是一种症状表现，一般并不会引起肺炎。 “阳康”之后出现咳嗽症状是身体的保护机制，是对我们身体恢复有利的。这是因为在与奥密克戎战斗结束后，那些死去的病毒和牺牲掉的免疫细胞...