伽_甜

全文将近4000字，可能需要15分钟，同样是专业知识，读起来会有些累。 前面一直在讲孕期、产后等知识。 那么，我们最基本的应该都知道，在这个环节里面有一个重要的身体部位：骨盆...

马说龙文艺sir

文|马说龙 （正在跑步的你，一定要看了！干货在文末） 拉伸，是什么鬼？ 不就是运动前后的放松嘛，谁不知道？！ 我要是说拉伸很重要，你信吗？ 你肯定会说：当然相信了。 是的，我...

容嬷嬷的春天v

️局部减肥干货之瘦腿️睡前轻松躺着瘦️ ❤️Hello，这里是执着于瘦瘦瘦的90后的老阿姨。因为我减肥的经历太过坎坷和艰辛了，所以我怕你们一些小仙女在减肥的过程中会误入途径，...

敏老师姿势动觉私人教练

被评估者：刘敏 身体主诉：生理期腰会酸痛，偶尔会伴随坐骨神经痛 评估时间：2018年1月20日 钟妍老师教授了静态划线、动态SFMA，一静一...