必大家都知道坚持微运动的好处，但总是苦于不能坚持，特别是处于亚健康状态时，越发不想运动，感觉很无力。 读完《福格行为模型》后，或许你会明白该如何行动起来。 福格认为，要想让行...
发简信
IP属地：广东
-
读《福格行为模型》有感
-
庆祝微成功让生活更快乐
微成功的庆祝是我们平时容易忽略的一个行为。庆祝可以增强我们的自信心，不单是为了养成习惯，更能让我们越来越懂得善待自己，庆祝可以让我们的习惯保持活力。在生活中的任何时刻都可以庆...
-
身体最爱微运动
常言道:生命在于运动，其实，这句话我觉得对一半，应该说“生命在于适度的运动”，过多的运动是对生命的透支。 适度的运动，其中最佳的运动方式就是“微运动”，因为身体最爱“微运动”...
-
乖乖女勇敢活出自我：走出去，世界就在眼前你清晰的知道，你热爱什么?你的激情在哪里?你的梦想又是什么吗 曾经，我也懵懂无知，只知道听从父母、旁人的建议，按部就班的过好自己的这一生。直到长大以后，才开始思考自己的热爱、...
