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兔子宝宝F
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    8件小事提升幸福感

    01 去公园散步20分钟 你听说过“公园20分钟效应”吗？有人说，每天来到离家最近的公园，或是漫无目的地散步，或是在长椅上静静发呆，一天的疲惫便会悄然消散。 在没有天花板的地...

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    放假

    今天是最后一天班，明天开始进入寒假模式。 明天后天值班，周六一早的飞机，带着两个孩子飞云南大理。希望一切顺利平安。 姥姥姥爷不放心我们，准备送我们过去，在大理玩几天，然后出发...

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    甲流

    我甲流了 元旦在生病中度过。我前几天咳嗽刚好，也能说出话来了，一夜之间咳嗽加重，昨天测核酸，我感染了甲流。 我不知道是单位的人传染给我的还是被谁传染的，昨天真的痛苦的很。跟新...

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    16件小事

    满满的仪式感是家庭的调味剂，是一种情感的表达方式。站在成年人务实的角度，或许觉得仪式感就等于走个过场，家长自娱自乐，孩子根本不懂，但我认为，在有没有仪式感的家庭里成长的孩子是...

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    8个词

    行 动 想做的事情，就去做吧；想见的人，请踏上奔赴的行程。很多时候，只要勇敢地迈出第一步，哪怕只是小小的一步，你都会看到不一样的风景。起身行动吧，为2024画上圆满的句号，以...

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    人生的优先级

    人生的优先级是什么，我们又如何能在平常的生活中把握好人生的优先级呢？ 爱情的基础是理解，不是激情; 婚姻的支撑是责任，不是浪漫 家庭的核心是经济,不是情绪， 职场的准则是价值...

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    人生的优先级

    人生的优先级是什么，我们又如何能在平常的生活中把握好人生的优先级呢？ 爱情的基础是理解，不是激情; 婚姻的支撑是责任，不是浪漫 家庭的核心是经济,不是情绪， 职场的准则是价值...

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    许愿2025

    2025年，做到5件事，大大方方地做我自己。 1，把自己放在第一位 记住萧伯纳的话，比世人的目光还要可怕的实际上是你自己那颗在意世人目光的心。 2，往前走就好 记住胡适的话，...

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    述职

    年底述职，考核，我想知道别人，别的单位都是什么形式的呢？ 我们单位虚伪，假的可笑，每个人都尽情的诉说着这一年工作多么的繁忙艰难，甚至有的煽情的不行，把自己都激动的直流眼泪，单...

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    5句话，送给这一年一直很努力的自己

    昨日的烦恼，翻篇 这一年，一直很努力的你取得了许多令人骄傲的成就，也勇敢面对了很多挑战。 人生这本书，翻过这一页，才能书写下一章。2024年的最后几天，把心里的垃圾倒一倒。...

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    大姨妈

    推迟了13天的大姨妈终于来了。 情绪这个东西，真的太伤身体。11月22日，当听到不再续聘那一刻，我失态大哭。到现在，过去一个月了，我想到这件事，或者别人提及这件事，我依然会情...

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    告别2024，可以做这10件有仪式感的小事

    为什么我这么讨厌第一种，尤其是工作上的年底总结。 1写一份年度总结 看看年初立下的目标，现在实现了多少。列出每一项已经完成的事情，给自己点个赞，也看看还有哪些事可以再努力一下...

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    老棠又病了

    老棠咳嗽还没好，这又突然发高烧了，我想可能是今天冻着了加上受到了惊吓。 早上在酒店吃完早餐，收拾一下，退房，回家。 路过中央公园，老棠的爸爸说去玩一下。于是我们去看了看公园里...

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    南关夜市

    闲来无事，说走就走。 听朋友说固安有个特别大的夜市，带着家人一起去逛逛，离北京也就1小时20分钟的车程，紧邻大兴北京野生动物园。 果不其然啊，夜市有两条街，我分不清方向，总之...

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    LIVE 逍遥夜

    实验剧场看了两场音乐会，大叫控✖️迷心。 第一次观看这种形式的音乐会，与乐队近距离接触，感受震耳欲聋的节奏。本意是带老棠体验一下摇滚乐现场气氛，让他看下架子鼓如何演奏，想激发...

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    请坚持“睡前废话”

    1、【梦想和勇气】 如果能变成大人，你最想做什么？ 2、【大胆想象】 如果能像小鸟一样飞，你想飞到哪里？ 3、【亲子关系】 如果用三个词来形容妈妈，你想用哪三个？ ...

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    坚持下去，改变生活

    把握节奏，利用好自己的时间 人与人之间的差距往往在于如何利用时间。你对待时间的样子，就是你未来的样子。懂得管理时间的人，才会收获更多。 养成规划时间的习惯。在精力最好的时间里...

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    抑郁

    散心几天，自认为自己好了，一切都已经过去了，但但凡有人跟我提起续聘的事情，我还是会难过，会想流泪。 中午我自己在想，是不是去看个心理医生，我是不是心理出现问题了。我时常觉得是...

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    做镜子

    人要做镜子，不要做海绵。 不必傻傻站在原地，去吸收别人的负面情绪。 海绵看似包容，共情了别人，却很容易成为那些负能量者的情绪垃圾桶。结果是把自己陷入内耗。而镜子呢，只观察，不...

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    老大

    老大就该谦让，忍让，就该为弟弟妹妹树立榜样吗？ 这几天我自己带着老棠去上海散心。回来后老棠的爸爸说有一天老棠的姥爷来了，跟他说了一堆话。 大概意思是，让他好好教育老棠，作为芃...

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个人介绍
园子里的鸟，想冲破牢笼却又安于现状