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  • 2019-06-24-从心上改

    《了凡四训》第二章“改过之法”提到“然人之过,有从事上改者,有从理上改者,有从心上改者;工夫不同,效验亦异”。只是认识到自己的过错、改正自己的过错还不够,还要讲究改过的方法。...

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    《亲密关系》第四章读后感

    当你在幻灭阶段将自己磨练成为沟通专家,并能平静面对痛苦之后,你更成熟、更自觉。 正如书中所说。我从前的观念是有好人和坏人的存在,对错都是绝对的,而婚姻则是一人贡献一半。如果相...

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    2019.2.27

    今天的新画法,只要不抱着一定要画出什么来的心态,就很好奇,这么随意配色后,会是什么图样,不会觉得累。但因为没有目标,心里没那么执着,念头会很容易出来,情绪容易上。 一直觉得自...

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    2019.2.20

    怎么也画不出那种粉粉的感觉,郁闷 感觉还是草稿纸上的好

  • 2019.2.22

    意向禅陀罗练习。冥想时,脑子里一下想起达芬奇的维特鲁威人,于是一个圆和正方形出现在脑子里。画的时候,总觉得正方形的位置很难放,画好,擦掉……画莲花瓣时,心情比较愉悦。再次用淡...

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    读《亲密关系》第三章

    (幻灭)当亲密关系到一定程度时,情感上都会出现一些需求。这些需求大都源自孩子时代未被满足的需求,归属感和安全感。随着关系越来越紧密,我们的期望也愈来愈高。大家都会以梦中情人所...

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    读 《亲密关系》第一周感悟

    亲密关系并不仅限于男女的爱情关系,只要两个人亲密到一定程度,向对方敞开到一定程度,室友、同学、同事、朋友、家人,都是亲密关系的一种。所以我认为如何处理亲密关系是人和人交往...

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    2019.1.1

    新年第一画。起笔时,心情很不佳,多次想放弃,劝自己坚持下去。上色后,还不错 后期处理 跟着老师大半年了,课程报了一大堆,黑白画课程都学完画完,毕业了。带色彩的课程,目前只完成...

  • 读《原生家庭》感悟-4

    今天是我们共读的最后一周,我最有感受的是最后一章“我能保护自己的孩子”——打破旧有的家庭模式。打破循环最有效的方法之一就是做出承诺,和我父母当年对我的态度相比,我要更加体贴关...

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    读《原生家庭》感悟-3

    童年有创伤不可怕,即使它曾经或者现在还在我们心上留下伤痕。因为创伤带来的不仅有伤害也有成长。(我的独立性,我的好学上进心都是父母带给我的成长)走出创伤的是勇士,疤痕是自我修复...

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    读《原生家庭》感悟-2

    “我这么做都是为你好”。特别是上一代许多家长们持有这样的观念:体罚是让孩子更加格守道德或行为准则的有效手段。严苛的指导才能拯救孩子,使其不致堕落。家长往往会说,“我自己就是在...

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    读《原生家庭》感悟-1

    父母在我们心里种下了精神与情感的种子,它们会随我们一同成长。在有些家庭里,父母种下的是爱、尊重和独立,而在另一些家庭里,则是恐惧、责任或负罪感。 而我恰巧是后者,回顾我大儿子...