渴望，不是幸福。 1953年，来着蒙特利尔麦吉尔大学的科学家们在做小白鼠电击的实验的时候，在小白鼠的大脑植入了电极，发现有一只小白鼠总是主动寻找电击。于是科学家设置了有一根杠...
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人人都是寻求被电击的“小白鼠”
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难怪你的湿气反反复复！这五种常见的食物是“湿气之王”，越吃湿气越重！
最近天气总是阴雨绵绵，很多人觉得体内湿气重，很多人觉得昏昏欲睡、身体沉重、肠胃不佳、四肢沉重等等。 其实 这些都是湿气重的表现，如果不能及时将体内的湿气排出，湿气和寒气一起，...
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第4.0章：8种冥想方法简介与对比
第4.0章：8种冥想方法 不同的冥想方法通过不同的机制起作用，并且以不同的方式有效。相信只有选择适合自己的冥想方式，才能发挥冥想最大的作用！为大家提供选择合适的冥想方法，是这...
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第4.0章：冥想的两大类型——正念冥想与专注冥想
I）冥想的两大类型 提到冥想（meditation），多数人会首先想到打坐参禅，觉得这是宗教气息浓厚的一种活动，而心理学上所说的“冥想”是一种更宽泛的概念，是指平静心绪的行为...
