2000年因为女儿的一场大病,我离开自己心爱的工作岗位,为了女儿的完全康复,走进了营养领域,努力学习各方面的知识,如今已经经历10个春夏秋冬,女儿也越来越好,今天正式与高...
减肥为什么会失败呢?很好人归结为产品不好,没有用,让自己反弹,我是一个减肥资深教练,下面我来谈谈我对反弹的理解。 反弹真正的原因是减肥时没有真正明白自己为什么胖,...
牛奶您喝吗?这个题目看起来有点怪,可是在营养界关于牛奶的争议真是此起彼伏,热闹非凡。当然问题牛奶不再讨论之列。 牛奶是游牧民族生存的必备品、必须品,千百万年来从...
一个星期过去了,整个八月过去了,今天来整理一下自己的思想。 自我教练是我正在学习的内容,我现在就给自己教练一下。 智慧,应该从三个层面讲会比较丰富,即闻慧、思慧...
每个人都想成为思想的主人,而且也有很多人认为自己做到了,真的是这样吗?下面我们来聊聊怎样成为思想的主人。 要想成为思想的主人,你必须明白镜子原理、跳蚤原理、因果...
觉察,是一个教练最核心、最基本、最基础的能力。觉察就是我们可以成为一个观察者,并观察自己。很多时候,我们之所以没有办法做出明智之举,是因为我们对人的不了解,对自己的不了...
之前听樊登老师讲过《高效阅读》这本书, 在一个朋友的介绍下,我加入了一个阅读变现的微信群。 进群的目的是想学习一下如何做到高效阅读,提升自己的阅读量。 听了老师的课才知道,自...
2019年我去上过一次教练解锁的课程,因为以前从来没有接触过,感觉新奇又实用,但是学完之后因为没有应用的场景,所以渐渐远离了自己的记忆,只片断地记住几个词,有效提问,...
每个人都想拥有自己的事业,成为一个成功的企业家,可是怎样才能成为一个成功者呢,《成功八步》的作者朱鹰,向每个向往成功的人指出了一条成功之路。 第一步:梦想 ...