1.培养阅读的习惯。 利用每天的清晨或者傍晚一个钟头来阅读，一周可以读完一本书，这是个不起眼的习惯，却是拉开和别人之间差距的主要原因。 2.做一些可以提升气质的事情。 气质是...
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做好这10件事情，真的很重要！ -
坚持这些小事，我们会越来越好！1.闹钟响了以后不要立即起床，要闭眼做10个深呼吸，让新的一天精神饱满。 2.每天吃一个西红柿，美白减缓衰老。 3.每天吃一个鸡蛋，皮肤光滑细腻。 4.学习12个急救小技巧，...
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精力有限，如何取舍？
每个人的精力都是有限的。今年的目标计划： 1、考中级经济师 2、每周一本书 3、学习投资理财 4、学习写作 5、练习英语读听说 6、练习朗读、演讲 7、兴趣：视频拍摄剪辑 ...
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《2020最美阅读者》让自己充满活力，有健康才有未来最早开始接触《跑步圣经》这本书是在2017年的8月份，跟大众跑者一样的心里想法，跑步为的是强身健体或者减肥。可偏偏是简单的跑步让我爱上了马拉松，学会了坚持、不放弃，自律，心态...
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因为这10个小习惯，我变成了喜欢的自己文/俊英子 毕业3年，不想成为一个被生活牵着鼻子走的人，把一个个小习惯融入到自己的生活，然后尽力去成为我想成为的那个人，做着做着就习惯了，谈不上坚持。 因为这10个小习惯，我...
